中央偏左7mm，痊愈90%，谈谈经验，心理

o2god · 楼主|发表于 2011-3-9 13:02

我这个突出是不小了，说白了是自作孽，坐了5个通宵，不能动了。
回头想想，康复有这么几点经验：
1.刚开始没治疗，因为大年初一，医院休息，现在看来，急性期卧床是很正确的。
2.5天后推拿牵引理疗10天，3天后症状缓解60%，只是坐下一起立尾骨有触电感。
3.从这以后，康复进程缓慢，不知不觉过了1各月。。。发现触电感没了。。。除了现在尾骨上方和屁股坐下有点麻，不敢多坐，坐多了走走就好了。

说说最大的问题：看似是突出，其实是心理：这是我的第一次发病，因为父亲是突出，所以懂得很多，而且我才20岁出头，所以心理负担特重。每天上网“研究”，心理惧怕手术，惧怕中央型会压迫马尾，甚至晚上睡觉一闭眼，想的全是这些。。。所以导致有两次，吃晚饭穿不上气，胸闷。

所以，突友么，最重要的不是突出，而是心理，过了急性期，就多出去走走，别在家里憋着，其实，多啊后面，你有事做，也就不想它了，注意锻炼，忘掉它，搞不好过2各月，你会发现完好如初。

还有，大家发病有没有感觉不怎么关心自己身体，得了这病以后，不仅天天谈腰，而且变得神经质敏感，一个小问题就心情不好，每天心理压着块石头。说说我吧，比如心情不好，导致肠胃不好，甚至产生心悸，自己吓自己，感觉心脏不舒服。其实，全是焦虑惹得祸。出去玩玩，每天少关注自己的腰，心情好比啥都重要。平常心。

少回忆，少联想。往往大家都会回忆以前腰好的时候是多牛逼，联想，以后sex，以后坐过山车，以后弯腰捡东西，什么都提心吊胆。这样腰没好，其他毛病就全来了。。。得了抑郁和焦虑症就不好玩了。

我现在的心态是：尽量不想它，难免它酸麻让我注意到，我就想：保守回不到以前，大不了就微创，好多明星不都是微创么，好多20多岁，怕啥，找个大医院失败率很低，生死于命富贵在天，人要倒霉，怎么都能挂。。。怕啥。再说了，90%的人都能保守治疗变好，哪怕你是10%，大不了微创，怕啥。

lunaseas · 发表于 2011-3-9 13:08

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

o2god · 发表于 2011-3-9 13:11

是啊，什么伊瓜因，什么布冯，还有，王浩前几天不是腰椎伤了了么，蔡正华也是腰上有钢钉，还有李冰冰，种种。。。怕啥。还有朱芳雨，他还不是保守治疗照样打篮球，大家加油，恐怖的不是突出，是自己的心

lunaseas · 发表于 2011-3-9 13:13

不过运动员那是要赚钱，而且人家有专业的医疗支持的

我们这些人还是不要太过剧烈运动哈哈

我这悲哀的人生 · 发表于 2011-3-9 14:18

是啊, 天天一到晚上就想差点抑郁症了, 我跟楼主是一样的向左突出4mm 但没有那么难受只站久了左脚小腿会嘛就是,我也就20出头,

albert · 发表于 2011-3-9 14:31

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

7550780 · 发表于 2011-3-9 17:11

你说的也有道理,不过正如楼主所说的我心情可能还没放开,有点抑郁感觉,什么时候都在想,觉睡不好,饭吃不好,也是胸闷.应该向你们学习.

wjwsw · 发表于 2011-3-9 18:13

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

让腰突好起来 · 发表于 2011-3-9 22:31

楼主心态不错！值得赞一个！嘿嘿瓜迪奥拉不也腰突吗这病得的太多了就连我们门口的民警去外面打电话时我还听见不行我腰不行！还有我楼上得叔叔也腰突天天还走着遛狗！遛弯狗开出租工作不也没事吗！心态是一切的良药！而且它还不苦！

koflover610 · 发表于 2011-3-10 09:31

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

melody123 · 发表于 2011-4-5 20:53

楼主，你好。我也是中央型偏左，突出8MM，你说的很有道理，心态很重要，不能说直接影响身体，间接是肯定的，我是用草药治了三个月，效果还好，现在应该好了90%左右了。生活工作基本不影响，就是长久做的会有些不舒服。我是25岁那年，刚好大年初一得病的，我是在健身房受的伤，有跟我一样症状的吗/
我留个联系方式：15967283343

天一米一 · 发表于 2011-4-5 21:25

前段刚得知，我也觉的自己变的有点敏感了，总怕腰受累

Wuxiaotian · 发表于 2011-4-6 07:38

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

shuguang123jl · 发表于 2011-4-6 09:25

类似情况的患者飘过~~~~~~~~··

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 中央偏左7mm，痊愈90%，谈谈经验，心理

游客不能查看本楼内容

回复 #2 lunaseas 的帖子

回复 #1 o2god 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #3 o2god 的帖子

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

中央型偏左

游客不能查看本楼内容

热心突友

康复突友