中央偏左7mm，痊愈90%，谈谈经验，心理

o2god

我这个突出是不小了，说白了是自作孽，坐了5个通宵，不能动了。
     回头想想，康复有这么几点经验：
1.刚开始没治疗，因为大年初一，医院休息，现在看来，急性期卧床是很正确的。
2.5天后推拿牵引理疗10天，3天后症状缓解60%，只是坐下一起立尾骨有触电感。
3.从这以后，康复进程缓慢，不知不觉过了1各月。。。发现触电感没了。。。除了现在尾骨上方和屁股坐下有点麻，不敢多坐，坐多了走走就好了。

说说最大的问题：看似是突出，其实是心理：这是我的第一次发病，因为父亲是突出，所以懂得很多，而且我才20岁出头，所以心理负担特重。每天上网“研究”，心理惧怕手术，惧怕中央型会压迫马尾，甚至晚上睡觉一闭眼，想的全是这些。。。所以导致有两次，吃晚饭穿不上气，胸闷。

所以，突友么，最重要的不是突出，而是心理，过了急性期，就多出去走走，别在家里憋着，其实，多啊后面，你有事做，也就不想它了，注意锻炼，忘掉它，搞不好过2各月，你会发现完好如初。

还有，大家发病有没有感觉不怎么关心自己身体，得了这病以后，不仅天天谈腰，而且变得神经质敏感，一个小问题就心情不好，每天心理压着块石头。说说我吧，比如心情不好，导致肠胃不好，甚至产生心悸，自己吓自己，感觉心脏不舒服。其实，全是焦虑惹得祸。出去玩玩，每天少关注自己的腰，心情好比啥都重要。平常心。

少回忆，少联想。往往大家都会回忆以前腰好的时候是多牛逼，联想，以后sex，以后坐过山车，以后弯腰捡东西，什么都提心吊胆。这样腰没好，其他毛病就全来了。。。得了抑郁和焦虑症就不好玩了。

我现在的心态是：尽量不想它，难免它酸麻让我注意到，我就想：保守回不到以前，大不了就微创，好多明星不都是微创么，好多20多岁，怕啥，找个大医院失败率很低，生死于命富贵在天，人要倒霉，怎么都能挂。。。怕啥。再说了，90%的人都能保守治疗变好，哪怕你是10%，大不了微创，怕啥。

lunaseas

o2god

是啊，什么伊瓜因，什么布冯，还有，王浩前几天不是腰椎伤了了么，蔡正华也是腰上有钢钉，还有李冰冰，种种。。。怕啥。还有朱芳雨，他还不是保守治疗照样打篮球，大家加油，恐怖的不是突出，是自己的心

lunaseas

不过运动员那是要赚钱，而且人家有专业的医疗支持的

我们这些人还是不要太过剧烈运动哈哈

我这悲哀的人生

是啊,  天天一到晚上就想差点抑郁症了, 我跟楼主是一样的向左突出4mm  但没有那么难受只站久了左脚小腿会嘛就是,我也就20出头,

albert

7550780

你说的也有道理,不过正如楼主所说的我心情可能还没放开,有点抑郁感觉,什么时候都在想,觉睡不好,饭吃不好,也是胸闷.应该向你们学习.

wjwsw

让腰突好起来

楼主心态不错！值得赞一个！嘿嘿 瓜迪奥拉 不也腰突吗 这病得的太多了 就连我们门口的民警去外面打电话时 我还听见 不行 我腰不行！ 还有我楼上得叔叔 也腰突 天天还走着遛狗！ 遛弯狗 开出租 工作 不也没事吗 ！心态 是一切的良药！而且它还不苦！

koflover610

melody123

楼主，你好。 我也是中央型偏左，突出8MM，你说的很有道理，心态很重要，不能说直接影响身体，间接是肯定的，我是用草药治了三个月，效果还好，现在应该好了90%左右了。生活工作基本不影响，就是长久做的会有些不舒服。我是25岁那年，刚好大年初一得病的，我是在健身房受的伤，有跟我一样症状的吗/
我留个联系方式：15967283343

天一米一

前段刚得知，我也觉的自己变的有点敏感了，总怕腰受累

Wuxiaotian

shuguang123jl

类似情况的患者飘过~~~~~~~~··