引体向上，坚持了一共不到一分钟，结果腰非常疼

sunjun5 · 楼主|发表于 2011-3-20 19:26

为什么啊，难道不能做引体向上。医生说可以的。

zistcie · 发表于 2011-3-20 21:35

试一试直接“悬垂”，不要引体向上

lee999 · 发表于 2011-3-20 23:39

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sunjun5 · 发表于 2011-3-21 11:31

谢谢大家。

为什么不同的医生，说法差很远。有的说，很严重，有的说，没啥。

shuo · 发表于 2011-3-21 14:42

我吊单杠是不敢放松的吊，都是肌肉绷紧的状态。

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标题: 引体向上，坚持了一共不到一分钟，结果腰非常疼