我的腰突治疗记

hpluchy · 发表于 2014-11-7 15:42

看了大家的帖子，深有同感！本人十五年腰突，原来一直症状不太明显，坚持锻炼，没有恶化。5月坐了一次过山车，问题搞大了，这半年来整条左腿和屁股无时无刻都在痛！开会时能痛的满头大汗！十一休息一周（大部分时间躺硬板床），现在有明显好转（痛疼减轻，有麻），才发现初期锻炼腰肌是必须的，急性期是不能锻炼的（最痛的时候也坚持跑步、锻炼腰肌，跑开以后反而不痛了，但刺激神经水肿，故痛疼一直难消），这几日坚持游泳，希望能逐步好转吧

不要腰突要篮球 · 发表于 2016-2-26 21:56

突友是膨出还是突出？

huang1388 · 发表于 2017-3-16 09:28

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标题: 我的腰突治疗记

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