请教大家一个问题…如何吊单杠比较合适？

123numb · 楼主|发表于 2011-5-23 18:17

我刚刚在杠上掉了一会（受伤害后第一次吊），下来走路时，觉得腿上的筋有点紧，这个反应是否正常…各位突友，谁有这样的反应啊？我还能继续做单杠吗？

albert · 发表于 2011-5-25 09:49

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斗斗飞 · 发表于 2011-5-27 21:13

你深蹲肯定是中央型突出不能掉单杠。拉不回去。你就联系背躬就行

123numb · 发表于 2011-5-28 08:14

谢谢指点，背躬如何练习？qq1447918651 指点一下可以不？谢咯
^_^)Y

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标题: 请教大家一个问题…如何吊单杠比较合适？