自己在健身房受伤的突友和运动损伤的突友

斗斗飞 · 楼主|发表于 2011-6-17 00:08

这个论坛里有多少是因为自己爱运动受伤的突友那。或者是在健身的时候受伤的？说说情况大家交流一下都恢复的怎么样了那？还继续运动吗？

Wuxiaotian · 发表于 2011-6-17 18:18

我打球受伤，休息4个月，恢复还可以，能走很久不加重，坐着酸，不敢使劲，还在康复中。
我觉得运动受伤更多的包含有肌肉韧带等的损伤，这些损伤才是关键。要休息加康复锻炼。我现在养身体，恢复速度很快。QQ289038167。楼主可加我。

drilling · 发表于 2011-6-19 08:48

我在健身房里做杠铃深蹲造成的隐性伤害

本身体重就大，当时为了减肥去健身，结果.........

beyondilv · 发表于 2011-6-19 21:35

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

突出的琦人 · 发表于 2011-6-20 00:41

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

南风窗 · 发表于 2011-6-20 11:50

原帖由 beyondilv 于 2011-6-19 21:35 发表
推受伤的一直没注意以为几天就好 ...

卧推怎么会腰突? 不是卧推引起的吧.

yzhelloroad · 发表于 2011-6-21 00:01

...我也觉得卧推受伤有点怪，除了把腰挺起来外，腰怎么会用到劲呢。
�拉，已经两侧的硬拉导致发病的。不过这东西肯定以...[/quote]

beyondilv · 发表于 2011-6-25 23:39

就是把腰抬起来了用了腰很大的劲.........之前是损伤 ...慢慢的就突了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 自己在健身房受伤的突友和运动损伤的突友