小开窗又来发帖无助

兔子很忙 · 楼主|发表于 2012-11-7 16:25

今天是术后的第63天很多症状还在脚一长一短屁股一大一小腰肌一硬一松呵呵当然不好的那里肯定是以前压迫得那边了以为手术了可以解决很多问题其实不然手术帮你解除压迫而已因为长时间压迫腰肌的肌肉和压迫的那边从头到脚循环肯定不好的所以要恢复到以前的状态那是很慢的更何况我以前给我左侧的腰肌做过射频针刀看似没有损伤的治疗其实对腰部伤害非常大所以大家要慎重啊我就是一个例子了前几天开始要锻炼了后来被群友喊停了我知道大家是为我好因为有很多突友实践认为是前三个月不要做飞燕或者虹桥锻炼这样很伤腰椎但是抬腿跟走路可以的等过三个月在锻炼如有不适就停想想很有道理伤筋动骨一百天北京那里的医生都是建议手术后尽早锻炼有的甚至两天就开始起床了锻炼肯定是有恢复不错的这样但是大部分复发几率都是非常高的所以我病了这么久都是很慎重的不管锻炼还是治疗我现在术后做了很多理疗也是继续跟进只不过想让自己恢复的理想一点好一点现在每天都坚持醋红花泡脚喝中药热敷擦药油坚持一个多月了虽然没有啥效果不过我还会坚持的现在我遇到最大的问题是肌肉问题以前写了好多了也不重复了现在希望大家在治疗的时候保护一下腰肌也要锻炼不要啥都不管或者听医生的话射频是最坑爹的。。。祝大家早点好如果有小开窗成功的恢复好的朋友加一下我的扣扣希望你们能帮我恢复自信给我建议让我重新树立信心去完成接下去的恢复锻炼谢谢了！扣扣四二零三八五四三七

VPNgrey · 发表于 2012-11-7 17:12

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albert · 发表于 2012-11-8 16:20

确实是兔子很忙说的这个道理，我们突友有时候心急，遇到什么疗法都用，一下子很多疗法用上去，腰也受不了，还可能给以后的其它治疗带来不便。遇到各种疗法，特别是没有听说过的，不熟悉的疗法，大家一定要先观察再使用。兔子很忙现在已经手术两个多月了，我个人觉得可以做一些康复训练了，伤筋动骨100天那是老话，其实不要等到正好100天那么久。

tdlhp · 发表于 2012-11-8 22:10

兔子我和你正装比较相似，以前也回过你的帖子，我是术后21天下地大约30天开始拱桥和飞燕练习了。肌肉和症状要一点一点来的。我现在屁股和退还有些疼。不会复发这么快吧。呵呵

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