腰3-4突出

Matinal · 楼主|发表于 2012-11-11 22:33

刚加入突出行列

打喷嚏闪到腰，突然很痛了一下，停了30秒然后知道闪到腰了，接着上班，一个星期后腰疼有点厉害了，然后买了膏药，护腰带，就这样平常也没注意保护。It民工一天坐8个小时，也没觉得怎么样，就是腰反反复复疼，医生说没事好好锻炼保护，然后过了一个月腿开始麻了，检查就是突出了，开始不相信，因为突出3-4突出的很少，一般都是4-5. 于是又核磁，确认是突出了。。。
有没有腰3-4的突友啊

。目前还没有找到，腰3-4突出是不是很难恢复啊。。。。

刚加入这个突出行业，知道这个苦啊，但是只要没有症状，以后经常锻炼腰部肌肉，我相信我们还是跟正常的一样的

mirror · 发表于 2012-11-11 22:45

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qwer8745 · 发表于 2012-11-11 22:47

我，三节突出，包括3-4，码农学生

玻璃人007 · 发表于 2012-11-11 23:14

我也是搞IT的，腰突这事儿肯定不是一天两天。都是长时间坐姿不对引起的。

Matinal · 发表于 2012-11-12 09:32

谢谢各位的建议，现在还在上班，有点想辞职的冲动，但是辞职要还公司几千块钱，我现在没钱啊，工作不久就这样了。我还不敢跟父母说，怕他们担心。我想这个月过了，调休半个月，不知道会怎么样。

Matinal · 发表于 2012-11-12 10:30

hello，腰3-4突，适合什么锻炼呢?听说L5S1突出不能飞燕

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标题: 腰3-4突出

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