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- 2012-11-12
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群众的创造力是无穷的！
我是几个月前照CT确认是腰突的，接着就听医生建议，躺了两个月，感觉不见好转，又听朋友说需要锻炼--倒走很有效，我就开始练习倒走，挺腰等，又一晃又是两个多月，感觉不但不见好--反而更加严重了。又听很多人建议去做理疗，于是我立刻跑去医院尝试理疗，做完后，是一路踉踉跄跄回来的--心想，也许这是第一次做，难免有些不适应，第二天继续去，坐公交车到那附近一下车，--哦，莫非是昨天的理疗那么快见效了？我一点也不觉得痛了，好像完全恢复了正常，--既然这么有效那就再赶快继续理疗啊，嗯，又理疗了一回，回来的时候，我终于明白了--早上的好转，不是在那做理疗起的作用，因为，我又一次象喝醉酒似的踉跄着蹒跚着回来的...
既然不是做理疗的效果，那是什么原因，让那天早上感觉那么好呢，--通过反复回忆那天做过的各种动作，再反复验证--发现原来是那天因为公交车上人多，我不得不站着吊住车上的拉手，是吊在公交车上，“吊着”起的作用，吊不但起到牵引的作用，而且，行驶中的车辆会有上下的颠簸，随机性的冲击力，不是长时间的大力拉扯，因此不会造成韧带的弹性问题；发现了这个秘密，我立刻制定出每天多吊公交车来治疗的方案，这个还真的不错，每次下车，都能很舒服的走上一段路。
在吊公交车的同时，每天坚持早上倒走半小时，中午，晚上泡脚，这样坚持了一段时间。
腰疼的状况有些改善，但似乎到了一个新的平台，又停滞了。自己感觉很是郁闷，加上各方面的压力，心里开始动摇了，一边继续坚持锻炼，一边再找医院理疗，甚至去尝试了一下江湖郎中的手艺...可是浪费了些时间和钱以外，换来的大多是心里安慰，--效果上说不上什么，不过，有一次有个理疗师说，我的生理曲度都没有了...那要怎样恢复呢？
迷茫中，我到论坛转悠转悠，...那天突然看到“相信会好”的“两张长板凳治好了腰突，望突友早日分享！”的帖子，不禁为之一振，太妙了，这个不是不但有牵引的功效，还有恢复生理曲度的功能么？--于是我放弃了再去做其它那些理疗的想法，先按这个来试试。我没有那样的两张板凳，不过正好有两张床放在一块（以前家里老人家来的时候用的折叠床），高度刚好有点不一样，相差8CM,比帖子里提的4cm是大了一点，好在现在天气有点凉，可以垫上被子，哦，还有艾盐理疗包，盐包加热后正好也可以垫在屁股下面，这样高度差就差不多了，躺在上面，下面放着热热的盐包感觉很舒服，呵呵，这样就是牵引+生理曲度矫正 +热敷三重功效同时发力，实际效果也真的很神奇，两天就见效，1个星期明显改善，再坚持1个星期，确认是这个确实非常有效，现在基本不痛不麻了。
群众的创造力是无穷的，“相信会好”的的两张板凳的再一次诠释了这个真理，谢谢你--“相信会好”！ |
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