给大家信心，我腰脱自吸收了

幸运的老腰突

我是个老腰突患者，去年10月份犯了很严重的脱出，在医院住院保守治疗了近一个月，然后就是回家慢慢锻炼，现在已经基本没症状了，前几天照了核磁复查，我的大夫说我中了大奖，已经基本自吸收了，我犯病时也经常泡论坛，在这里找到了很多自信，也找到了合适的锻炼方法，特意注册上来，和大家分享我的经历，给同病相怜的突友们信心，自吸收是有可能的。
      我是老腰突了第一次犯病还是在大学，才二十多岁，那时年轻，也没把这个当会儿事，躺一天就好了。2011年6月的一天傍晚我去超市买了很多东西拎回家，那天下了雨，有些凉，因为是夏天，我也没在意，我就淋着下雨回了家。第二天起床腰就不行了，特别疼，并且连带着左边臀部和左边大腿都特别疼，老公扶着我去医院看病，医生马上判断就是腰椎间盘突出，照了核磁，4、5突出，1、2膨出，医生给的方案就是要么手术，要么回家趟硬板床，我就开始了回家趟着，但这次犯病，我记得躺了有半个月吧，腿部和臀部的疼痛消失，但腰却一直没怎么好，经常酸痛，走路不能完全直起来腰，我基本每天都要贴着膏药去缓解酸痛的感觉。
      后来一个同事给我介绍了一个所谓的民间高手，我便去找高手按摩，高手收费还挺贵，一次100多元。第一次按摩非常有效果，按摩完我的腰立刻就直起来了，一点儿也不酸疼了，特别舒服，我觉得真是碰到民间高手了。第一次按摩完后有一个月腰部都没有任何酸疼感，但一个月后酸疼感再次来袭。我只好再去找高手按摩，按摩后症状立马消失，但没症状的时间间隔却越来越短，从最开始一个月到最后只能保持一天。我从2011年6月到2012年3月度过了一段很痛苦的日子，腰部总是觉得酸疼，基本上每天膏药，把皮肤都贴得脱了皮。

幸运的老腰突

后来有一次和一个同事聊起这个病，那个同事原来也有这个毛病，后来坚持游蛙泳，基本上没再犯过。我一听立马办了一个健身卡，开始了每天的蛙泳锻炼，基本上每天游1000米。应该说这个蛙泳真的很有效果，2012年7月份的某天我一出泳池，突然觉得腰部特别轻松，一点儿酸疼的感觉都没有了，从此我的天空晴朗起来，开始了每天穿高跟鞋、长时间开车、长时间坐着不动的毁腰生活，唯一的锻炼就是每天游泳，对我来说，蛙泳真是特别合适的运动，我从2012年7月份到2015年10月份状态都非常好，腰部基本上没有什么症状。

幸运的老腰突

突者走起

恭喜楼主中大奖，多介绍经验给尚被病痛折磨患者，增强康复的信心，继续。。。

因为腰突爱自己

等看，脱出，正准备手术

llmm

Lumbar

脱出尤其游离，大部分都会不同程度吸收。

幸运的老腰突

幸运的老腰突

第二天起床后就觉得特别不舒服，腰疼、屁股痛、左腿的整条腿都是疼的，坐着特别疼，站起来活动一会儿才能缓解。但当时状态还好，走路、站立都没太大问题。
我到了护国寺中医院挂了一个专家号，已经忘掉那个专家姓什么了，专家看我的状况觉得还行，让我去照一个片子，片子出来后，专家和我一起看片，看到了片子，看片的医生和专家都同时惊叹了一声，我的情况从片子上看非常严重，4、5属于严重脱出。专家说我的情况不建议保守治疗，应该手术，但看我体征还好，可以保守治疗试一试，但不能门诊治疗，需要立刻住院，从那天起我开始了近一个的住院治疗。

幸运的老腰突

想把两次核磁的片子上传上来，说是文件太大，上传不成功

幸运的老腰突

住院后，每天就是牵引、按摩、热敷、磁疗，轮番上，每天这些治疗差不多要4、5个小时。我刚住院时症状还不是很厉害，躺着、走路都不是很疼，只是坐着感觉腰部、臀部、左腿疼，坐下起来时，觉得左屁股是针扎一样疼，左腿只能抬高20度左右。
医生告诉我，从片子上看，我的情况非常严重，脱垂非常大，完全是手术指证。但看我情况还是不错的，估计是我天生椎管比较宽，所以先保守治疗看看，可能需要进行骶管封闭治疗。

幸运的老腰突

我在医院住院的头十天，情况还不错，那时躺着、站着、走路都不太疼，我基本隔一天回一次家，护国寺中医院周围有很多吃的，老公每天下班后去医院，我们俩到处溜达找好吃的，这个病急性期需要绝对卧床休息，可惜我当时并不懂，天天就这样糟蹋着自己的老腰。
11月初，北京还没来暖气，医院也没供暖，有一天夜里下雪了，我感觉非常冷，第二天醒来就感觉情况不对，疼痛特别剧烈，左腿出现了麻的感觉。我当天没有再起床，因为白天有各种治疗，似乎疼痛感有所减轻。但晚上睡觉时，真的感觉到了世界末日了，无论什么姿势，腰、臀、左腿都是巨疼，左腿又疼又麻，一夜未眠，快天亮时实在忍不住叫了护士，吃了点儿安眠药，睡了一个多小时，又在巨疼中醒了过来。
早上医生来查房，我赶快把情况报告医生，医生说第二天给我进行骶管封闭治疗，做完骶管封闭后，疼痛感应该能缓解很多。

幸运的老腰突

幸运的老腰突

接下来的一周，我的情况都不错，没有很大的疼痛感，下床活动自如，仅是左腿有麻的感觉。我开始向医生咨询自吸收的问题，我的主治医生李大夫非常不错，很有耐心，发给我很多关于自吸收的文章。我记得有一篇文章是研究什么样的病症是自吸收概率比较高的，我一条一条对照，样样符合，感觉特别兴奋。记得第一条是40至50岁自吸收概率高，我47岁，符合；第二条是游离或脱垂过了椎间高三分之一以上的自吸收概率高，我的脱垂很大，达到了椎间高的二分之一，符合；第三条是突破后纵韧带的，自吸收概率高，我当时看不懂自己是否突破了后纵韧带，去找李大夫，李大夫说从片子上看，我这个应该是还没有突破后纵韧带，听大夫这么说时，心里有些失望。
有一天早上主任来查房，看我的片子，觉得我可能将来也必须手术，李大夫给主任说，我想保守试一试能不能自吸收，主任说自吸收的概率太低了，大多数病人都是脱水钙化，听了主任的话，当时真的觉得非常失望。
我应该打第二针封闭时，已经完全不疼了，仅有腿部微麻的感觉，左腿可以卧床抬高到70度，我的主治大夫认为我不必再打封闭了，可以出院回家静养了，就这样我住了三周医院后出院了，开始了回家锻炼静养的生活。

幸运的老腰突

接下来的日子我大多数时间就是躺着，我买了一个腰枕，可以充电加热，感觉这个东西非常好，我每天睡觉时都用，第二天腰很舒服。出院后的一周我的锻炼基本上是在床上做做五点着地和飞燕，从医院开了热敷的药包，每天热敷两次。药物只吃了甲钴胺，吃了很多补肾的食物，羊脊骨、乌鸡、鲈鱼、枸杞、黑芝麻、黑豆、桂圆、红枣、当归，我每天都用红枣、枸杞泡水喝，有时会加一些桂圆干。我还在网上查了一个给康熙帝治腰疼的食疗方子，冬虫夏草、枸杞和乌鸡一起炖，吃肉喝汤，并且把冬虫夏草和枸杞都吃掉。我基本上隔两天就要炖上一次，补得我营养过剩，体重涨了10斤。
回家十多天后，我开始了每天锻炼两次，中午出去慢走，下午去游泳。我买了一双负跟拖鞋和一双负跟鞋，在家穿负跟拖鞋，出去穿负跟鞋，每天中午慢走几圈后，在小区的活动器材出做做伸拉腰部的动作。下午去游泳，蛙泳，开始每天游500米，后来是800米，现在每天游1000米，我觉得蛙泳真是我们腰突患者的好运动，我游完泳，冲个热水澡，回来用药包热敷一下腰部，觉得腰舒服极了。
热敷我原来是一天两次，每次20分钟左右，早上热敷一次，下午游完泳热敷一次。现在因为我想减肥，把游泳挪到了晚上吃完饭，我现在每天就一次热敷，晚上游完泳睡觉前热敷一次。
现在的锻炼就是每天一次游泳，每次1000米，其他的锻炼飞燕之类的都不做了，我这个人不太爱运动，这点儿特别不好

幸运的老腰突

回家后有一段时间病情有点儿加重，不知道是不是封闭的药效到期了，但躺着不疼，我就大部分时间都躺着。后来酸疼感越来越轻，麻的感觉是彻底消失了。现在的情况时阴天下雨或者我的生理期，我的腰部会有酸疼的感觉，其他时间已经没什么感觉了，腿部和臀部是一点儿感觉都木有了。
前几天，我去照了核磁，核磁的报告单上是1、2膨出，4、5膨出，我对照核磁片，4、5脱垂的部分也基本上没有了，我拿着核磁片去找我的住院大夫李大夫，李大夫仔仔细细看了片子对照，说我4、5的脱出已经完全自吸收了，情况特别完美，我中了一个大奖。
我回来后特别兴奋，赶快注册了一个号上来和突友们分享，自吸收是有可能的，给大家信心，脱出的突友，如果症状不是特别严重，可以先保守半年到一年，也许就中了大奖呢