老突友回来看看，谈谈现在怎么样。

wjwsw · 楼主|发表于 2012-12-28 19:58

腰突2年多，离开论坛也有几个月了。都是新面孔，以前的贴子也不知道沉入何方。
总体身体恢复了9成吧。以前痛的地方仍然有些酸痛，但不影响走路及睡觉，坐着要看姿势，久了疼痛会加重些，也会容易腿麻，所以平时少坐。
唯一的康复手段是游泳，已坚持一年多，从以前的几百米到现在每次1000米，每周2一3次。强烈推荐!强身健腰，有条件的话希望大家能够坚持，一定会有收获。
我这种类型的腰突慢性发作，所以一直没有手术，个人认为某些急性发作的突友如果正规保守治疗效果不行就不要抗拒手术。腰突需要时间恢复，不管是否手术都不要急于求成。
坚持锻炼吧，千万不要病急乱投医。

leepark · 发表于 2012-12-28 20:41

嗯，谢谢。

航空Adr-zhang · 发表于 2012-12-29 10:27

也不知楼主有多老，情况是啥样给我们介绍一下，我岁数57发病也很长时间，现在腰3.4。5。及5底1还是痛。不知

如何是好，上班也很无奈，基本不怎么做着，做一会就不行腰痛呀！是不是像我这样的人恢复就很慢呀？我都觉得现在我变傻了，智力严重下降！真想退休呀

携手突围 · 发表于 2012-12-29 13:54

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飞天木子 · 发表于 2012-12-29 14:15

是现在游泳吗？水不凉吗？不是容易受寒吗？一直想去、但是腰部这情况，医生又说不要着凉，就不敢去！

wjwsw · 发表于 2012-12-29 19:42

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wjwsw · 发表于 2012-12-29 19:56

水温27度上下。<br />
游一会儿就好了。不过坚持需要毅力，下水需要勇气。<br />
寒不寒的好像跟我没啥关系。

wjwsw · 发表于 2012-12-29 19:57

水温27度上下。<br />
游一会儿就好了。不过坚持需要毅力，下水需要勇气。<br />
寒不寒的好像跟我没啥关系。

航空Adr-zhang · 发表于 2013-1-1 10:12

携手突围先生:
是我们行当里的吧.凡是突出较厉害的,都会有这样的症状.你有多大岁数?不管怎样要治好很难!

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