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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 发病3个月,依旧疼痛!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 发病3个月,依旧疼痛!

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发表于 2014-3-10 19:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
我4-5脱出,保守半年了快,有好转。但是具体病情还是要多看几个专家。


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 楼主| 发表于 2014-3-10 19:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #17 良机 的帖子

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发表于 2014-3-10 20:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 霄霄 的帖子

每天倒走至少1000米,有时做些飞燕,拉筋,直腿抬高,侧抬腿什么的不一定
每天喝姜水,泡脚,艾灸


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发表于 2014-3-10 20:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
我今天走了半个多小时,回家后忍痛倒走了十分钟,脚后跟快疼死了,感觉木了,太难受了,脚腕也疼,但是屁股疼好像走走好些,也想手术了


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热心突友

发表于 2014-3-10 20:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2014-3-10 21:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #20 茜茜公主 的帖子

休息好了再倒走,不要疲劳倒走,泡脚


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 楼主| 发表于 2014-3-10 21:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #22 kilova 的帖子

没泡过脚,治麻木还是疼痛?管用吗?


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热心突友

发表于 2014-3-10 22:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #19 kilova 的帖子

医生说我已经脱出,不建议我倒走。


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康复突友

发表于 2014-3-11 03:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>霄霄</i> 于 2014-3-10 06:07 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
经脱出,不建议我...
<br />

用一个卷尺, 从膝盖中间向下量10公分,记住小腿的位置,在此处绕小腿一周量出小腿的周长, 这样比较两腿肌肉是否萎缩,如不是, 说明压迫神经症状不严重,可以保守治疗,这是我在加拿大看专科医生, 给我的结论,并且如这里的突友所言, 即便手术, 不一定根治神经压迫, 甚至更糟, 希望对你有用处。


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发表于 2014-3-11 09:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #23 royliu 的帖子

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发表于 2014-3-11 09:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #24 霄霄 的帖子

这个也不是绝对的,论坛上有腰脱倒走好的,你可以用各种姿势都试试,如果舒服可以继续,我发现倒走的姿势很有讲究,我摸索了一个月才找到适合自己的倒走姿势


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发表于 2014-3-28 13:20 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #21 霄霄 的帖子

躺。。休息。


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发表于 2014-3-28 14:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2014-3-28 14:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #29 wsd20140211 的帖子

加油,坚持。


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