我的腰突恢复经历（进行中）：供记录及大家参考

新的一天

之前记录在个人记事软件中，本打算到恢复后再发帖。

但现在想如果能早点帮助到别人更好。
由于个人情况均不相同，所以仅供参考。  

有症状之前： 年龄35岁，男性，平常活动较多，每周均外出活动，带孩子公园爬山等。
之前几乎从不到医院去，也无感冒之类小病，自认身体较健康。



开始有症状：
2013-3-3  开始右侧屁股稍后不适，有一点酸痛， 其他无碍， 腿脚均无感觉
初步确诊并开始看各大专家：
2013-3-16  症状一直未好，正好附近新开了明基医院医院，闲来无事，就去看看
下午 明基医院急症     CT 显示L4、L5突出比较严重   ，当当时抬腿均很正常  

2013-3-18  上午 明基医院门诊  骨科主任  石碹  抬腿不适
           确认比较严重，开了2周病假， 建议1月休息后再确诊，推荐开刀， 到单位办理请假手续，实际请了一周假
     其中中医院姜主任吸引住了我的注意。但他在国外，要到4月11日才出诊，我等不了那么久，打算先看另一位骨科主任。

2013-3-21     上午 中医院  骨科主任 龚正丰      当时抬腿还可
     主任看了片子，说是老伤，症状虽严重，但现象不严重 ，建议可正常上班， 今后多游泳，走路        
2013-3-25：锻炼开始：主要为倒走，游泳；  游泳每周2次，每次1000米以上； 倒走每次1500米，每次半个小时，每日基本做到2次。


姜医生处看病，一直到现在
2013-4-11 中医院 主任 姜宏处看病，要求磁共振，并配了中药

      2013-4-17 MRI结果出来,情况比想象严重 L4L5右侧趋于脱出，L5S1突出，腰椎管狭窄至6.5mm

2013-4-25 又在姜医生看了门诊。了解到：
1.症状很严重  再保守治疗2月，根据到时的MRI决定如何后续处理
期间以卧床休息为主，其他运动取消
2.睡觉姿势不限
4.配了中药


2013-5-9 姜医生还是上次一样只配了中药,安排注意休息，未允许锻炼。询问到了具体突出情况。告知L4L5为6mm,L5S1为3mm



[ 本帖最后由 新的一天 于 2013-5-22 10:02 编辑 ]

[ 本帖最后由 新的一天 于 2013-5-22 13:13 编辑 ]

新的一天

happyfish

楼主现在心态不错, 慢性病得慢慢治. 坚持,加油!

新的一天

三周过去了，一直没挂到号，冥冥中天注定吧。
目前总体情况很好，偶尔累了，才会有一点不适感。
开2个小时的会议也不觉得很累了，以前站起来腿都有点发软。
早上起来，也没有以前浑身无力的感觉，但还是会再多睡个一分钟，让四肢也醒过来。

应该是中药吃久了的缘故， 有过2次，四肢无力，无力到连手机电源开关都按不动，电动车都无法停好、刹车也刹不住的地步。 幸好都只维持半天时间。最近很少再有，即使无力也只是稍稍无力而已。

由于涉及到的是四肢，所以原因只可能是中药或睡觉时间长。但睡觉实际并不长，所以只可能是中药。  

大家吃中药一定要关注每一个成分的毒副作用。如有对肝损伤之类，需及时与医生沟通换药。 一旦有不良反应，应及时停止服用。 我所服用中药成分中每一份都无明显不良反应说明，我才敢放心每日服用，最后还是带来了影响。

最近挂专家号，几次都是停诊，导致就诊人更多，根本挂不到号。今日我侥幸挂到了号，却又停诊，只能再等2周了。

我丝毫不在意，因为下次再看医生将要安排做磁共振。现在离第一次时间才2月稍多，晚一点当然更能看到趋势变化。

这段期间看到里论坛里有人恢复有人严重，有人甚至得了颈椎病，所以突友们千万要注意。

总结一下，恢复的好的都是肯动脑，积极学习，肯坚持锻炼的人员，更严重的都是没重视不能坚持的，一定要引以为鉴呀。

论坛正如互联网一般，提供了各种信息，但真正甄别与掌握、实施的还是需要自己。

与突友共勉。

4年4月

楼主症状不严重，心态也很好，一定很快恢复.

新的一天

今日还是很好，早上4点多就起来，有点虚弱无力，到6点后基本恢复正常。

白天尝试高抬腿，患腿已经能和正常腿踢得同样高了。回想之前只能抬高30度，真是如在梦中一般。 3月患病，4月正式就医，6月恢复完成，过去的3个月的每一个大变化都仿佛就在眼前。

我再次感叹人体强大的适应能力，神经受到压迫，只要没超过一定的限度，身体都能自己适应。  

记得以前母亲常说，小病只要睡一觉就好了，一直嗤之以鼻，现在才了解，这是人体内部组织强大的恢复能力的缘故呀。 前面的因才有后面的果。正因为以前一直比较健康，才能恢复很快，才能治突没有患到其他疾病。

下一次再发帖将是磁共振报告出来，到时将附上前后对比图，以做记录。

关于我的突出状况：
报告上没仔细写，但我问了医生。L45突出7mm，L5S1突出3mm。

[ 本帖最后由 新的一天 于 2013-6-14 10:52 编辑 ]

希望呵呵

突是什么感觉

医生又说，突出多少没有参考意义。主要是根据位置，看突出物与神经根的关系。
医生说我突出不大，但是由于突出位置是狭窄的部分，所以神经根受压比较厉害，都被压扁了。
不过奇怪的是，我不痛不麻，难道是已经失去痛的知觉了？

白头偕老的梦想

新的一天

新的一天

由于是医生根据片子说的，有点变化，我估计大概在6与7之间吧。

新的一天

最近医生的号一直挂不到，由于状态很好，也不再着急拍片比对了。

新的一天

新的一天

4月11日				4月25日
名称	单位(g)	数量(包）	备注	名称	单位(g)	数量(包）	备注
			用于脾虚饮食减少	中药			用于脾虚饮食减少
			健运脾肺	茯苓	10	1	健运脾肺
炙黄芪	10	6	补气和增进脾脏功能	黄芪/生	10	3	补气和增进脾脏功能
木瓜	10	2	健脾消食	木瓜	10	1	健脾消食
			疏肝破气	炒青皮	6	1	疏肝破气
陈皮	10	1	用于脾虚饮食减少	陈皮	6	1	用于脾虚饮食减少
全当归	10	1	补血活血	全当归	10	1	补血活血
			去湿除风、清热排脓、除痹止痛，利尿	生/薏苡仁	15	1	去湿除风、清热排脓、除痹止痛，利尿
			小便不利 不宜大量使用，以免损伤胃气	防己	10	1	小便不利 不宜大量使用，以免损伤胃气
			关节麻木、疼	白芥子	3	1	关节麻木、疼
			消食健胃，行气散瘀	山楂/生	10	2	消食健胃，行气散瘀
			脾虚气滞	麸炒白术	10	1	脾虚气滞
牛膝/怀牛膝	10	1	活血通经，祛风除湿，通利关节，利尿通淋	川牛膝	10	1	活血通经，祛风除湿，通利关节，利尿通淋
威灵仙	10	3	祛风湿、通经络、消骨哽	威灵仙	10	1	祛风湿、通经络、消骨哽
			利尿治水肿	猪苓	10	1	利尿治水肿
盐杜仲	10	2	治腰脊酸疼,肢体痿弱
制地龙	10	1	小便不通、风湿关节

寒泉水甜

坚持锻炼，加油！

新的一天

2013-7-12  昨日挂到了号， 下周四去复诊，主要是想做个RMI确认下和3月前的变化。
最近大半个月基本正常，偶尔右侧屁股有一点不舒服的感觉，自己开车时上下车也没有恢复到100%的正常。
总之还需注意不能太劳累。
前两天游泳时一时忘了自己患过腰椎，居然游了一段蝶泳，后怕，今后一定注意避免没必要的危险动作。