锻炼记录开始

真心待人100 · 楼主|发表于 2014-4-17 22:56

突出贡献者两周月从今天开始记录锻炼日志请突友们监督和鼓励。早上挺肚100 担杠8下倒走1600m 搁腿各300数，晚上飞燕100 拱桥60 挺肚60 而后GB.

e代拽哥 · 发表于 2014-4-17 23:09

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真心待人100 · 发表于 2014-4-18 23:14

记录第二天
早引体向上6下标准的多的还做不了想当初高中时二三十个都能做现在大退化了而后倒退走1600米同事陪走了1200米压腿各300数吊担杠一会儿，睡前飞燕2组40和30 拱桥2组100和30 。坚持就是胜利，加油！

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