术后一年复发

步步高 · 发表于 2019-6-13 14:06

anniroly 发表于 2019-6-12 17:55
楼主，你好坚强，请问面墙蹲怎么蹲？...

点论坛菜单里的“图集”即可看到，注意看以下里面的说明事项，动作要点是鼻尖不离开墙面，初学注意安全，防止向后跌倒。

anniroly · 发表于 2019-6-13 14:32

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lyly2cp · 发表于 2019-6-13 21:25

喜欢白衬衫发表于 2019-6-12 12:42
拉筋怎么拉...

我15年复发后就没拉筋了。

lyly2cp · 发表于 2019-6-13 21:36

nn110 发表于 2019-6-11 21:56
那你就是通过倒走锻炼好的？...

15年复合能下床后就一直倒走和面墙蹲，当时考虑一是不能做剧烈运到，二是以前做的燕子飞、五点支撑、后踢腿、拉筋等等都不适合我，所以就采用了倒走和面墙蹲。今年以来就是正常散步了，没有倒走，最近感觉左膝有点酸痛也没面墙蹲了，锻炼还得自己摸索适合自己的。

lyly2cp · 发表于 2019-6-13 21:40

上海小韩复发发表于 2019-6-10 23:13
厉害厉害！！！！佩服 15 年复发到现在4年没有...

当然不能像正常人一样啥事也没有，其实还是经常会有点不舒服，胀痛，但是都能接受，时常有点疼痛也能提醒自己时刻注意，我是觉得不是痛到无法忍受，下不了床，要住院做手术就不算复发吧。

hebiao1219 · 发表于 2021-2-8 01:16

lyly2cp 发表于 2019-6-10 19:43
2015年5月又复发了一次，这次真是痛不欲生，打...

楼主励志呀

hebiao1219 · 发表于 2021-2-8 01:23

lyly2cp 发表于 2019-6-11 21:26
复发的时候什么药都吃了，什么办法都用了，好像没什...

同样术后复发，看得我眼泪满面。这个病真得自己扛！

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标题: 术后一年复发