中药加锻炼，好像对腰突有效，期待

老电工 · 发表于 2015-5-13 08:30

5月13日，早起倒走20分钟，正走10分钟，大汗。虽还痛，但轻微，离康复不远喽！！！

老电工 · 发表于 2015-5-14 08:32

今天离确诊开始治疗正好两月，昨天有点乐极生悲，一整天都很舒服，下午去健身房，做完所有的器械，一直没大感觉，完后仰躺在健身球上放松腰椎，可能挂太过了，走路回家时觉得有点重，吃晚饭完走1公里路去理发，回来右腿酸得厉害，早起还有点痛，感觉比前几天有加重，现在躺着休息，预备今天一天都躺着。记录下经历，给自己敲警钟！

老电工 · 发表于 2015-5-16 08:20

5月16日，停中药第二天，有点担心会复发，上机跑步20分钟，休息。

老电工 · 发表于 2015-6-20 18:25

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老电工 · 发表于 2015-6-25 12:28

6月25日，前向天在论坛看到就可以吃点甲钴胺，试了吃了五天了，真的很神奇，刚吃的第二天，比不吃时忽然痛一点了，有点担心，坚持吃了三天就发现神奇的现象出现了，睡觉时基本没感觉了，白天活动基本没什么感觉，昨天弯腰修跑步机，大概半小时，弯时腰还是有拉着的感觉，但已经很轻了，起来活动了一下就好了，我想我的腰突快完全好了吧！

treif_service · 发表于 2015-6-25 13:25

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