中央型突出二次复发7 个月继续保守中

iHarbor · 楼主|发表于 2016-3-2 16:43

首先描述一下自己病史：
       男，30岁，4／5中央型突出5毫米，两年前女儿出生，在医院陪了几天床睡在沙发上，感觉腰酸，就在出院前一天给宝宝弯腰搬实木婴儿床猛一使劲，感觉腰部有撕裂感，随即不能弯腰，还是勉强直着腰将婴儿床组装了起来，因为当时腿没什么事，就是腰不敢弯了也没觉着当回事，晚上洗完热水澡躺床上下半夜痛醒，第二天也没觉得什么继续上班，就是不敢弯腰了，坐着得挺直腰板，开车腰部难受胀痛，过了一个月没好，去医院检查，医生直抬腿没什么问题，就让拍了个X片，说骨头没事，肌肉拉伤（现在回想可能当时是膨出，因为中央型腿问题不大，误诊了，应该拍了CT知道膨出就注意了），半年后基本好了，就是弯腰腰部中间发紧，坐时间长了站时间长了扭腰腰椎响后舒服点，躺着直抬腿腰椎响，坐着后仰腰椎也响，扭着身子睡觉早上起来右脚底难受，一直觉得就是肌肉拉伤紧绷。（唉后老悔了，后面说）
          就在7个月前翻了几次墙，翻了几个单杠腰部有撕扯感，后年又值了个班第二天坐在办公室就坐不住了，去医院CT检查4/5键盘中央型突出5毫米，当时就懵了，主要就是坐不住，腰部疼痛，走路还好点，于是开始了慢慢求医之路，推拿，针灸正骨  中药，按摩（不知道中央型不能正骨，正完更厉害了），现在没事在家躺躺，走走吃个草药，主要就是坐腰痛，两大腿后筋痛，走路一会屁股下坠感，老有屎意，小腿紧绷感，但不是很强烈，睡醒后腰酸腿酸各种锻炼都好不，睡醒后腰酸腿酸，就是没去游泳，中央型的进来交流交流，不知什么时候是个头。

[ 本帖最后由 iHarbor 于 2016-3-2 17:00 编辑 ]

040220 · 发表于 2016-3-2 17:47

中央型，这两天天气暖和事有好转。两腿外侧发紧有事疼。去年11月查出的，医生直接说手术。三个半月了，比原来症状轻些了，继续锻炼。针灸过也正骨了当时有用过后没用，还是锻炼吧。

iHarbor · 发表于 2016-3-2 18:16

我最要就是坐不住，坐一会腰底部就痛，时间再长大腿下面屁股痛、木，走时间长了屁股下坠感，你没有这些症状么？

iHarbor · 发表于 2016-3-2 18:17

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罗丁丁 · 发表于 2016-3-2 18:31

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iHarbor · 发表于 2016-3-2 19:12

哈哈,一个大男人上不了班，在家休息的还干不了什么活有点烦人，你好的时候一点症状都没有，能坐住么？

罗丁丁 · 发表于 2016-3-2 21:14

我刚才坐着写东西55分钟起来小腿有点酸别的还好这是我半年来坐的最久的一次
虽然坐着腰腿都不难受但不敢再多坐了慢慢来好开心
我昨天晚上51地方还隐隐作疼汗😓

要相信自己会好起来的哦我每天都坚持飞燕倒走泡脚照灯偶尔做电疗天气暖了终于可以🏊啦

iHarbor · 发表于 2016-3-2 21:35

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罗丁丁 · 发表于 2016-3-2 22:11

我想因人而异吧像论坛上不少推荐拉筋的我拉一次就加重厉害才不得已微创的而有些人拉筋拉着拉着反而越来越好
飞燕的话急性期肯定是少飞为妙
过了急性期做飞燕又不加重的应该可以我反正感觉比之前好了腰那里肉也紧实不少

给我做微创的医生建议我飞燕的他还发表了不少论文诊疗过程中也觉得他医德高尚人家专业脊柱微创医生不至于连这点“常识”都不懂吧
我觉得每个人都有自己适合的康复锻炼方式不好一概而论的可以听医生建议他人经验等再结合自己练习情况来判断

[ 本帖最后由罗丁丁于 2016-3-2 22:15 编辑 ]

040220 · 发表于 2016-3-3 06:56

我每天挺肚300个早晚各一次，倒着走，还有前踢腿，侧踢退。一直工作，没有请假。没有以前疼了，不会还是有好多症状。昨晚又厉害。

廖小丁 · 发表于 2016-3-3 07:17

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iHarbor · 发表于 2016-3-3 08:35

您是哪节？什么类型突出多少？

小强强 · 发表于 2019-5-9 11:26

楼主，现在好了没有啊，新兔友

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