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因与腰突结缘，经过多年反复思考学习实践，现在谈谈对一些保守疗法的认识，希望能给腰突患者带来一点帮助。
1 腰突与牵引
人类直立行走是导致腰椎受压迫是腰突的根本原因，而动物是爬行的，它的脊椎是平行的，负载轻，不易得腰椎病。
为了减轻腰椎受到压迫，在医院保守疗法中的常用方法是牵引，但许多患者做了牵引后反而严重了，这是为什么呢？一是因为人的腰椎是有曲度的，脊椎是 s型，腰四五关节和腰五骶1关节又刚好在曲度的弯道上，用常规牵引使有些患者不仅没拉开关节，反而凸出的关节更紧了，好比一根弯曲的手指两头拉，突出的关节部位，不仅没拉开，反而更紧了。二是这种外力强拉，使已经受到损伤的腰椎很容易拉伤。这就是有些患者做了牵引还更加严重的原因。吊单杠也是放松椎关节的一种方法，其实他的效果比牵引安全多了，不可否认，由于个体差异，牵引还是给一些患者带来很大的缓解.
2 腰突与正骨
正骨也称复位，腰突患者都有程度不同的椎关节错位移位，正骨就是用手法把错位的椎关节纠正正确的位置。问题的关键是即使你碰到了有水平的正骨师，腰突不是一天形成的长时间不正确的姿势日积月累形成的，身体已经形成这种错位或偏歪的趋势，即使你碰到了有水平的正骨师，复位正常，很可能过一天或一小段时间错位移位了。
正骨做的很专业的是美式整脊，据报道,目前美国共有17所整脊学院或大学，全美国现约有60000多名整脊医师，遍布美国的各大、中、小城镇，平均每4000人就有一名整脊医师。美国的整脊师就像我们的推拿师一样普及。但严谨专业的美国整脊师没有听说过能治好腰突。而我们国家一些正骨大师常常吹嘘却是什么样的腰突都可以治好。
如果认真去想想，正骨也是一种拉伸牵引方法，正骨的手法对颈椎的旋转复位，还是腰椎的板法，都是用一种旋转法，就像拧毛巾一样，用旋转力，把椎关节瞬间拉开，一般都会有咯噔一声，因此还是有一些效果的，这种远期效果不好，也不能经常正骨的。
3腰突与推拿
许多腰突患者说不能推拿，能否推拿,这取决于患者的病情和推拿师的技。
腰突症状引起的原因主要是由于椎间盘损伤与神经压迫引起的，损伤使毛细血管壁渗液或者出血，造成无菌性炎症，这也就是常说的急性期，一般来说，急性期间是不能推拿按摩的，会加重损伤。也不能热敷导热等各种热疗，热疗会毛细血管扩张加重血管壁的渗液。在论坛里，许多患者就是急性期间，腰椎有积液，结果做了各种保守疗法后而加重病情的。如是由于神经压迫引起腰下肢的酸涨麻疼，那就可以推拿热敷热疗，可以解除神经粘连促进血液循环。
推拿的手法有多种，技师的水平有高低，适合自己的就是最好的，按后感到舒适轻松为适，不能以一个推拿师推不好而否定所有的推拿师。腰突忌讳的对腰部用重手法，如常用的肘顶法，这种暴力推拿法很容易把腰椎推错位了，甚至把肋骨推断了，那就是严重的医疗事故了。 |
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