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2003年，楼主大学毕业第二年。在家乡当高中老师，突然有天腰疼，家里人很担心，送到一个中医院检查，说是肾积水，压根没往腰突上想，吃了很多中药没效果就停了。
2005年，楼主读研之前在北京上了两个月瑜伽教练培训班，腰疼完全消失。
2010年，楼主结婚了，之后很快来美国读博。突然一天闪腰了。当时那叫个无知啊，各种抻，各种扭，幻想能自己把腰治好，以为之前瑜伽有效，也是各种练。无奈越来越重。因为是穷学生，保险不好，看校医让做physical therapy,结果对pt各种偏见，愣没有去做。还去做了一个x光。啥也看不出来。泡脚热敷，时好时坏的过了两年多。
2013年，在中国城找了个中医，钱没少花，效果平平。终于在一次不小心的垫腰后大爆发了。起不来了，上厕所都爬着去。躺了一周吃止痛药可以起床上学了。又去找那个中医彻底失望，看清了他只想赚钱的本性。再也没有去。又去找校医，让去做physical therapy, 因为是学校保险，能去的地方有限，开始去的是一个印度老女人，两次后毫无效果，感觉她很消极怠工。果断换了pt. 去了学校医院，神奇的是第一次，一分钱没花，他轻轻在我腰上一按，我就完全好了。现在也想不通，不得不相信上帝听了我的祷告。
2016年9月，工作一年多，经过一段高强度压力大的工作，开始腰隐隐作痛。无知的自己没放在心里，11月飞回国，在家乡医院做了核磁共振，显示L4-L5向左下方脱出，已经不小了。悠悠愁愁的回了美国，周日在家一个喷嚏，右腿剧烈疼痛，左腿症状完全消失。无知的我又做了一件傻事，上网找了视频来纠正脊柱，结果过度了，造成大量发炎，第二天早上本该去上班，右腿彻底麻了，还有无力，剧痛…… |
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