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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › L5 -S1椎间盘向左方突出L3-L4椎体骨质增生，有一样的情况的吗 ... 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: L5 -S1椎间盘向左方突出L3-L4椎体骨质增生，有一样的情况的吗

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 楼主|发表于 2017-6-7 18:49 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
L5 -S1椎间盘向左方突出L3-L4椎体骨质增生，半年了，急性期过了，现在主要有屁股中间有条筋扯着，扯的痛行动不方便，早上起来不是很明显，主要是工作坐了两小时以上就开始屁股中间筋扯着，西药吃两月，中药吃两月，没啥用。想求个好的锻炼方法，康复的大哥大姐们给点建议吧。
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