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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 科学锻炼效果显著---回顾我的50多天抗突历程   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 科学锻炼效果显著---回顾我的50多天抗突历程

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发表于 2018-12-8 14:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜楼主,看到你的方法简单,但是坚持就会康复,给了大家信心,谢谢您!


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发表于 2019-2-16 10:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
独在异乡 发表于 2018-10-2 06:33
突友们,我已完全康复,被版主推到了康复英雄版,有
...

LZ不知还回来不,看了你的帖子 更加坚定了我锻炼的决心!


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发表于 2019-2-21 18:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
独在异乡 发表于 2018-8-2 16:01
中午休息了一个小时,下午5点出去倒走了30分钟,...

急性期具体锻炼姿势有指导吗?链接是哪个啊打不开


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发表于 2019-10-30 16:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-10-30 20:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

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