静养好还是锻炼佳？

soldieralex · 发表于 2008-11-26 10:45

原帖由 ANTIMA 于 2008-11-25 18:40 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=22428&ptid=3088]
感觉挺好，一直到中午都没事，下午3点以后屁股开始...

和我情况类似，我也是这样的，不知道怎么回事啊？
不过我下午屁股有点疼，生理曲线没有了，你呢？
生理曲度没有了，就很容易累着腰的。

wangmeng1888 · 发表于 2008-11-27 17:51

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学院派010 · 发表于 2010-4-18 10:26

同问，很想知道静养好还是针对性锻炼好，还有怎么区别急症期呀？

夕阳如火 · 发表于 2010-4-18 14:47

急性期的时候，腰部和腿部的症状比较重，比如，腰痛，腿麻，坐骨神经痛，大概根本不能做锻炼。一动症状会加重的。
急性期内最好采用静养，如卧床休息，或者半休。等到症状减退之后，才慢慢的开始有针对性的锻炼。先少量轻量为主，等脊椎适应了慢慢加量。

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标题: 静养好还是锻炼佳？