腰5胝一脱出保守治疗

羽蝶 · 发表于 2019-8-24 20:22

我看你也恢复得不错，弯腰不急，慢慢会好一些，能不弯腰就尽量不弯，用下蹲代替。如果有合适的轻松的工作，可以去试一试，象我们这种突出巨大的，只有靠长时间来让他钙化稳定或者吸收，在这期间必须小心翼翼的保护好。

robert · 发表于 2019-8-24 21:01

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

杨绿蓝 · 发表于 2019-8-25 12:43

robert 发表于 2019-8-24 21:01
不要认为自己有腰突，该干吗干吗去，你的情况思想的...

谢谢robert给我建议，我会认真考虑的，

杨绿蓝 · 发表于 2019-8-25 12:45

羽蝶发表于 2019-8-24 20:22
我看你也恢复得不错，弯腰不急，慢慢会好一些，能不...

谢谢羽蝶的建议，一起加油。人生不能因为让腰突有大的改变。

杨绿蓝 · 发表于 2019-8-27 13:55

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

杨绿蓝 · 发表于 2019-9-4 09:25

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

杨绿蓝 · 发表于 2019-9-15 12:22

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

杨绿蓝 · 发表于 2019-9-21 16:46

又过去了一周，症状有好转，锻炼继续，感觉已成生活的一部分。工作没有进展，希望病好一点后，工作还要加油，不知道不撑多久。

杨绿蓝 · 发表于 2019-10-2 18:22

大家国庆快乐。状态越来越好，有时感觉自己好了。但站立没劲，大家有什么办法？欢迎交流

杨绿蓝 · 发表于 2019-11-3 15:15

时间过得好快，又一个月了，锻炼在继续，感觉进展不大，症壮还好，加油。相信越来越好

杨绿蓝 · 发表于 2019-11-3 15:21

我现在进步不大，症状还好，你能走这么远，脚底有症状吗？你只有倒走，挺肚吗？我还有单杠，平板支撑、彩单车，用三七药药酒按摩（挺好，你可以试试）。冬天怎么样防冷大家有什么好方法，欢迎支招

6514 · 发表于 2019-12-15 16:24

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

cat30118 · 发表于 2020-4-4 20:11

楼主你好，长沙突友。想咨询一下你现在情况怎么样呀？通过锻炼效果如何？我是相同位置左后方脱出很大10mm*10mm*17mm

杨绿蓝 · 发表于 2020-5-26 22:51

我现在基本挺好的，要康复锻炼，你呢？

cat30118 · 发表于 2020-7-3 10:38

杨绿蓝发表于 2020-5-26 22:51
我现在基本挺好的，要康复锻炼，你呢？...

卧床一个半月开始上班了，天气变化就出现不适，这几天发得严重些，腿脚板又开始麻了。你都进行哪些锻炼呀？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 腰5胝一脱出保守治疗