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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 深圳宝安西乡这边有突友一起每天去锻炼的吗 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 深圳宝安西乡这边有突友一起每天去锻炼的吗

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willzou
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 楼主|发表于 2019-10-28 09:22 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
想来想去，准备再来一轮高强度的锻炼，看效果怎样，宝安西乡这边有朋友一起锻炼吗？
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KANTV
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发表于 2019-10-28 15:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
不要高强度，经验表明还是逐步加量的最好。


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