突友们，有同感吗

38757995 · 楼主|发表于 2009-1-18 15:46

每次练习倒走后，感觉腰有点舒服了，但是也感觉不到有啥明显的效果啊？练习飞燕后，腰的酸痛感要比练之前更酸了？

雨中漫步 · 发表于 2009-1-18 17:05

我倒走后，舒服了好多，早上20分钟，下午10分钟，定时。
飞燕我做不了，起不来～～

4392100 · 发表于 2009-1-18 17:41

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

蛋清粥 · 发表于 2010-7-26 16:59

我也有这样的感觉，没做几个就觉得更酸了，是不是幅度太大了啊

海洋の星 · 发表于 2010-7-26 17:13

我一直没有做飞燕感觉越做越坏

3581 · 发表于 2010-7-26 17:25

老话：因人而异！

水鱼一条 · 发表于 2010-7-26 17:54

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 突友们，有同感吗