请问上班坐着难受的时候的处理方法

gaozhifang · 发表于 2010-1-19 17:20

不舒服了就要四处走走，我就是这样，现在考虑手术的问题。工作总不能老这样干。

秋枫 · 发表于 2010-1-20 15:47

我坐了一阵子硬板凳，感觉却更不舒服，于是又坐回普通的电脑椅了。也曾经试过拉一下筋，但场所不允许，也就没坚持下来。现在是每隔一个小时就起来倒下水或走走和做做其他事情，但情况一直没什么变化。

落花燦雪 · 发表于 2010-1-20 18:58

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sjzyjptc · 发表于 2010-1-21 11:05

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楼前流水 · 发表于 2010-1-21 11:13

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逃跑虫子 · 发表于 2010-1-21 12:44

楼上的休息一阵子吧~~~
干吗硬撑着？工作只是工作啊，身体不好哪有心情和老本享受你的一切？

还有，俺现在终于可以坐了，嘎嘎~~

wangmu7206 · 发表于 2010-1-24 19:52

不知道是不是非要做手术才行啊？

guoguo · 发表于 2010-1-25 11:58

双肘撑在扶手吊一会儿腰，再者就是起来站一会儿，无他

小牛 · 发表于 2010-1-31 13:17

都是被腰突折磨的朋友，我是农民得这病，好多活都不敢做，那么年轻怎么办！！！？？？

3581 · 发表于 2010-2-3 10:12

在坐椅靠背腰部位置挂个直径6-9CM左右圆状物顶顶腰；感觉腰腿累了手抓门框做牵引，注意脚不能离地，重心点移至臀部，双腿可微曲但头手臂上身要保持直线做45秒-1分钟左右；有条件做靠墙倒立一分钟，初练请人帮忙。切记别坐沙发和矮凳子

猫猫雪 · 发表于 2010-2-3 10:31

坐半小时就起来，倒走至茶水间，休息一会再倒走回办公室。。。

bakersfield · 发表于 2010-6-3 16:15

每40分钟出去走走！

ANTIMA · 发表于 2010-6-3 18:14

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liousy · 发表于 2010-6-3 22:15

这个问题非常容易简单，在淘宝网上平安椅业买一个跪式椅，300多元钱，效果非常好，就是贵了点，我打算再买一个搁在家里，生活不容易啊。

bala3456 · 发表于 2017-7-28 10:16

或躺或跪、或站或走，总之不能长时间坐着，一定要变换姿势、活动活动。

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标题: 请问上班坐着难受的时候的处理方法