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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 请问大家有没有做腰部保健操的？ 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 请问大家有没有做腰部保健操的？

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腰突让我变强
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 楼主|发表于 2009-7-11 22:19 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我想每天做20分钟的保健操来锻炼一下腰，哪位朋友知道哪里有这种操的视频可以下载请告知一下
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