秋天到了，患者注意身体！

有点不舒服 · 楼主|发表于 2009-9-11 15:05

根据《皇帝内经》一年有四季，到了秋天万物开始收获，冬天是万物开始藏的时候。这就构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。

人体也是一样进入秋天，对于腰椎间盘突出患者，是一个难过的时候。人体的温度决定着生死，腰椎生病后，温度就会比较低，血液和循环（微循环）不好是造成温度低的主要原因。建议大家少吃或者不吃凉性食品，上班族最好后背加个靠垫，再买个热水袋（热水袋很管用，热敷腰部，能促进要不血液流通，驱寒。和刮痧、拔罐的原理一样。）希望大家注意保暖，不要受凉、受寒。保护好自己的腰椎，

本虽然患病不久，也不太严重，现在恢复的还不错。在这里想给大家分享一点小经验。

第一，身体是自己的，大家一定要爱护自己的身体，有身体才有一切。
第二，生病是一个慢慢积累的过程，都是自己提前的生活习惯一点一滴造成的。“病来如山倒，去病如抽丝”大家应该知道，和这样疾病的斗争肯定是长时间的事，而且可能是一身的事。没康复的和康复的，做手术的和没做手术的也是。应为根据做过手术的人的说法，会有复发，可能十年、二十年后，那不复发也有可能，这个应该和自己对身体的保养有很大的关系。这个话其实不是吓人，人本来就会老，老了身体的各种机能都会慢慢退化，腰椎肯定也会，我们只是早了点。不过大家平常注意养身保健，多看些养生、保健的书会很有帮助，不乱吃冰冷的食物，注意日常休息，就会有一个好的身体。人的身体往往比人的大脑跟智能，只要是保养的好，他肯定会慢慢的自己修复你身上的损伤，不过任何损失后，都会有疤痕（包括手术），但只要不影响日常生活，没有痛感，相信生活就会充满阳光。

第三，关于腰椎间盘突出，根据我自己的情况，我觉得首先是要复位，所以你的先找一个好的中医按摩师给你复位，复位后就是静养，肯定不能运动的。要感觉自己的身体有劲了，不怎么痛了，或者有点点痛都才可以运动，运动的时候是活动腰椎周围的肌肉，让肌肉和现在的筋、骨骼重新结合在一起。在治疗中肯定是要吃点药的，建议吃中药，或者吃中成药，严重的还要需要贴膏药。多方面入手治疗。有些人发现的早，治疗的早也会恢复的很好。多数可能都是腰酸开始，没在意，突然出现不能久站、久坐。保守治疗应该还是大家的选择，不是万不得已不要手术。你只要相信你自己，而且除了工作，有足够的时间调整的话，应该是能恢复的不错的。关键很关键的问题就是不能再受寒。
大家可以因为在以后的生活中，坐的时候不能是斜着、歪着坐、或者喜欢躺着，坐的时候不翘二郎腿，不要久坐不起。特别是搞IT的。今天写这么多，以后大家多交流。

冷静73 · 发表于 2009-9-13 15:13

确实不能受凉，一凉着点点，马上就不舒服了。冬天冷了我会不会裹成个大粽子

treehh · 发表于 2009-9-13 17:10

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kxf163 · 发表于 2009-9-13 20:29

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诗嘉 · 发表于 2009-9-13 22:19

医生复位一次够吗，我在看病时一个理疗医生好像给我复位过，其他的都没。看病的那个中医也不咋样，没多大效果。

诗嘉 · 发表于 2009-9-13 22:21

我现在好像还是有点微小的侧弯

albert · 发表于 2009-9-14 10:54

暖宝用物理方法发热，对身体一般没什么副作用。不过也不要24小时不停地使用，在家中等暖和的地方不需要用，正好给身体一个自己锻炼的机会，不要形成依赖。

有点不舒服 · 发表于 2009-9-14 13:25

发表于 2009-9-13 22:19

医生复位一次够吗，我在看病时一个理疗医生好像给我复位过，其他的都没。看病的那个中医也不咋样，没多大效果。

复位了一半你的软组织和肌肉还没吻合，一般还会错位。我原来就一个星期去调整一次，还行。
如果给你复位后你觉得不痛，或者舒服就继续做下去。其实说那么多，主要是看你个人对身体的反应，了解身体发出的信号，然后选择适合自己的质量方法。

诗嘉 · 发表于 2009-9-14 18:47

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