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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 秋天到了,患者注意身体!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 秋天到了,患者注意身体!

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 楼主|发表于 2009-9-11 15:05 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
根据《皇帝内经》一年有四季,到了秋天万物开始收获,冬天是万物开始藏的时候。这就构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。

人体也是一样进入秋天,对于腰椎间盘突出患者,是一个难过的时候。人体的温度决定着生死,腰椎生病后,温度就会比较低,血液和循环(微循环)不好是造成温度低的主要原因。建议大家少吃或者不吃凉性食品,上班族最好后背加个靠垫,再买个热水袋(热水袋很管用,热敷腰部,能促进要不血液流通,驱寒。和刮痧、拔罐的原理一样。)希望大家注意保暖,不要受凉、受寒。保护好自己的腰椎,

本虽然患病不久,也不太严重,现在恢复的还不错。在这里想给大家分享一点小经验。

第一,身体是自己的,大家一定要爱护自己的身体,有身体才有一切。
      第二,生病是一个慢慢积累的过程,都是自己提前的生活习惯一点一滴造成的。
病来如山倒,去病如抽丝大家应该知道,和这样疾病的斗争肯定是长时间的事,而且可能是一身的事。没康复的和康复的,做手术的和没做手术的也是。应为根据做过手术的人的说法,会有复发,可能十年、二十年后,那不复发也有可能,这个应该和自己对身体的保养有很大的关系。这个话其实不是吓人,人本来就会老,老了身体的各种机能都会慢慢退化,腰椎肯定也会,我们只是早了点 。不过大家平常注意养身保健,多看些养生、保健的书会很有帮助,不乱吃冰冷的食物,注意日常休息,就会有一个好的身体。人的身体往往比人的大脑跟智能,只要是保养的好,他肯定会慢慢的自己修复你身上的损伤,不过任何损失后,都会有疤痕(包括手术),但只要不影响日常生活,没有痛感,相信生活就会充满阳光。

第三,关于腰椎间盘突出,根据我自己的情况,我觉得首先是要复位,所以你的先找一个好的中医按摩师给你复位,复位后就是静养,肯定不能运动的。要感觉自己的身体有劲了,不怎么痛了,或者有点点痛都才可以运动,运动的时候是活动腰椎周围的肌肉,让肌肉和现在的筋、骨骼重新结合在一起。在治疗中肯定是要吃点药的,建议吃中药,或者吃中成药,严重的还要需要贴膏药。多方面入手治疗。有些人发现的早,治疗的早也会恢复的很好。多数可能都是腰酸开始,没在意,突然出现不能久站、久坐。保守治疗应该还是大家的选择,不是万不得已不要手术。你只要相信你自己,而且除了工作,有足够的时间调整的话,应该是能恢复的不错的。关键很关键的问题就是不能再受寒。

大家可以因为在以后的生活中,坐的时候不能是斜着、歪着坐、或者喜欢躺着,坐的时候不翘二郎腿,不要久坐不起。特别是搞IT的。今天写这么多,以后大家多交流。
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热心突友康复突友

发表于 2009-9-13 15:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
确实不能受凉,一凉着点点,马上就不舒服了。冬天冷了我会不会裹成个大粽子


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发表于 2009-9-13 17:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2009-9-13 20:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2009-9-13 22:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
医生复位一次够吗,我在看病时一个理疗医生好像给我复位过,其他的都没。看病的那个中医也不咋样,没多大效果。


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发表于 2009-9-13 22:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
我现在好像还是有点微小的侧弯


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热心突友

发表于 2009-9-14 10:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 treehh 的帖子

暖宝用物理方法发热,对身体一般没什么副作用。不过也不要24小时不停地使用,在家中等暖和的地方不需要用,正好给身体一个自己锻炼的机会,不要形成依赖。


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 楼主| 发表于 2009-9-14 13:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

发表于 2009-9-13 22:19
医生复位一次够吗,我在看病时一个理疗医生好像给我复位过,其他的都没。看病的那个中医也不咋样,没多大效果。

复位了一半你的软组织和肌肉还没吻合,一般还会错位。我原来就一个星期去调整一次,还行。
如果给你复位后你觉得不痛,或者舒服就继续做下去。其实说那么多,主要是看你个人对身体的反应,了解身体发出的信号,然后选择适合自己的质量方法。


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发表于 2009-9-14 18:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

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