有治疗超过半年还在保守治疗的请进

猪狼鹰鱼

[地址=http://yz-bbs.com/space-uid-48917.html]xiaohe

你有QQ吗？

xiaohe

2009年下半年至今，没有急性发作过，可以说是未经历过前三次的生不如死的情形，有两次感觉到腰部不适，就自己按摩、给腰部保暖，贴上三四天的汉磁灸热贴，不适的感觉就渐渐消失了。今年上半年，腰部倒还可以，好象压迫了坐骨神经，从左臀部放射性痛到左小腿，严重时坐下时都要两手撑着桌子坐下去，坐了站起来也要双手撑着桌子慢慢地站起来，大约一个月余每天都这样坚持着。有时我想这样下去是否真要用小针刀法或微创，但是看到小针刀法是封闭治疗的扩展、微创也有很大风险，又害怕了，想想还挺着再说吧，坚持每天跑上一圈双手敲腰部，有时按运动专家赵之心说的，双手举成时钟的10点10分状走一段，就这样硬挺过来了。目前，基本无放射痛，活动自如，就是每坐了一小时以上，就必须要站起来活动活动。尤其是在腰突论坛上看到有这么多的突友在坚持自治，更坚定了我不做正规治疗的决心了。
大家千万不要迷信什么神医和灵丹妙药。关键要靠自己，贵在坚持，坚持锻炼，坚持上班，千万不能一有病痛就让自己娇贵起来，能动则动，实在不能动，就躺下休息几天。还有天气渐渐凉了，突友们要注意腰部保暖啊。

ttfighter

水鱼一条

朋友都说是我不敢走路，走起路也很怪，我说我已经忘记了正常走路是怎么走的。我觉得不锻炼不上班也是不行的。我恢复得很慢，已经半年了，不知道还要赔上多少青春。

Miggle

再来看看水鱼，哎，放假前一天中午穿鞋觉得腰咯噔响了1下，然后就直不起来很疼。这个中秋过得啊。。。我在家躺了3天了，稍微好些，腰痛不能多走，也不能向后和坐下，幸好腿没加重好像真是扭着了 ，明天估计无法去上班了，真是郁闷啊。。。 所以要时时刻刻注意啊~~~

coolio

一般都是年轻的建议手术，为提高生活质量和防止加重。年纪太大就不是特别建议了，你怎么是相反的观点呢。

水鱼一条

战胜腰突成功

朋友你好了吗？是怎样治疗的