久坐没事，站起来就疼；明明是左腰左腿疼，但是ct片子上显示右突

felid

我北京的，31岁，是前一段儿打球把腰扭了的，从严重了到现在有一个多月了吧。拍了ct片子，几个医生都说是右侧突出，可是我的确是左边疼；别的症状跟大家差不多，站不直，脊柱向右侧弯，一走就疼死，一坐下就舒服，仰面平躺着也不舒服，只能向健侧侧躺蜷着身子，可能还在急性期吧。看了几个医院，这些医生们有的上来就掰，有的说要针灸，有的说小针刀，有的上来就给开1000多快钱的药，真让我长见识了；我正打算请假躺着呢，但是据说静养也不容易恢复，好发愁啊。
       在论坛上看了突友们的经验，大概自助保守疗法有这么几种：
1、游泳，目前能找到的游泳池水都太凉，我还不敢尝试下水；
2、面壁蹲墙，试了一次，蹲着不动倒是舒服，就是不能面壁；
3、爬行，爬了几天，每次10分钟吧，效果不显著；
4、倒走，刚开始腰不算太疼的时候走过，确实疼痛立刻有所缓解，但是现在严重了，倒走就不管用了；
5、吊单杠，我没找到单杠.....
6、飞燕或两头翘，我根本就不能趴着，左膝盖不能伸直....
7、拱桥和挺肚，我一挺就腰疼...
     大家说说还有什么好办法啊，讨论讨论，在此谢过呵呵

步步高

如果正处于症状明显期，应先卧床休息，待缓解了再锻炼。特别指出，锻炼疗法是腰突治疗方法之一，不能一味依赖锻炼，科学治疗具有同样重要性。

凱易

咱们情况差不多，我也侧弯 直不起腰，趴着难受，除了到走，别的练着都疼，晚上睡不好觉，都快疯了   现在 在家药敷，也没有都多明显。哎  快让折磨疯了

felid

felid

握手 ，我为了睡好觉，平躺时只能把头和后背垫高，膝盖蜷起，也不知道是好还是不好

凱易

凱易

我猜可能越垫东西越直 起腰

clie

建议整骨，正过来就好了。

58690909

找个好点的正骨太夫，治这病谁都走过变路，我也一样，这两个听别的突友介绍去了一个地方，治了七天了，有点效果，不过这个大夫在沈阳了，你在北京自己多问问，现在这个病太长见了，看看有谁治好过。

tttt

felid

“L4/5向后方脱出，内见长T2髓核影，硬膜囊受压，双侧椎间孔窄，双侧神经根及周围脂肪受压，椎管前后径约6mm”。长T2髓核影是什么意思？T2是多长？
有点心灰意冷啊，正在事业的关键时刻。
已经躺了一个礼拜，现在是躺着不疼，也稍微能够平躺了，但是还是不能走路，站起来脊柱侧弯，胯骨也是歪的，走不了几十米就得歇着。

felid

felid

要说正骨，我还真正过，早在下半年腰刚疼的时候就正过，据说还是罗有明传人，每次整完之后再做个理（电）疗感觉麻麻的，似乎有效，所以掉以轻心导致拖延到现在才去照CT和MRI
现在查明是脱出了，估计牵引和正骨都不好使了

felid

本来感觉好些了，不想前一周又有反复，好像有点无菌炎症，咨询了一下大夫，说急性期不能热敷，赶紧把暖水袋和藤药热敷都停了，给开了双氯芬酸钠肠溶片和养血荣筋丸。双氯芬酸钠，我有胃炎，怕副作用，按最小剂量吃的，腿疼有所好转。
       这几天现在左脚开始感觉麻了，这是原来没有的。睡觉很难入睡，还是不能平躺，只能右侧卧，左侧卧正好压迫坐骨神经。但是右侧卧也只能2个小时，时间长了也难受，也怕右肩膀得关节炎。
      准备试试沧海院长的黑膏药

felid

这几天又有炎症了，腰后有一块是肿的，能摸出来，两天没怎么入睡，因为找不到合适的姿势，怎么呆着都疼。因为不能下地，昨天中午父母请了护国寺中医院的大夫来家里看的。摸了摸我的整条脊椎，用拳头砸了砸，说是有痛点（可是我觉得用指骨砸脊椎，谁都会疼），沿着脊椎的痛点贴了点小膏药。大夫说是节气变化原因，因为前两天是“小雪”，一般正常人可能会有反应，腰椎病的人就会反应大一些，7到14天以后会自然缓解。看了我的舌头，有黄厚舌苔，说是有火，我想起来这几天小便很少，鼻腔里有流鼻血的腥味，可能是因为我开始喝焦枣泡水喝的。给我开的丹皮酚磺酸钠注射液，10天的量；龙胆泻肝，10天的量；本来还要开扶他林片，因为双氯芬酸钠肠溶片成分一样就没开。姿势让我怎么舒服怎么呆着。

felid

昨天晚上打了丹皮，晚上还是整条右腿疼，从骨盆到小腿、脚掌面，这样一宿睡睡醒醒。半夜曾醒过来一次，发现是平躺斜靠姿势，当时就觉得坏了，试着动动，果然动不了了，于是慢慢的向健侧转身，还是觉得腰里咯噔一下，然后开始疼。然后换姿势了，下身曲腿向右侧，上身则向右侧趴和向右侧躺交替，基本自己醒过来就换一下姿势，前胸和脑后用一堆枕头垫着....