我现在恢复的不错，但离痊愈还差那么一点点。

whx001

我现在腰部酸痛几乎快消失了，左腿的坐骨神经痛有时候感觉不到，有的时候有那么一点点的酸，可能是跟我整天躺着也有关系。没劲。   我2年前核磁显示：除了4-5膨出 其他全是突出啊，椎管略窄


我刚站着锻炼了1个小时 没感觉到累，晚上走步练习一个小时 没什么感觉。

以前不能坐 坐着腰酸的很，我坐着2个小时啦 没事

腰部还有那么一点点的酸 还有左腿有一点点的感觉 说不出来。2种感觉我不注意 几乎感觉不到。

有几个问题 希望好友们能帮我下。

1：有马尾症状的是不是 必须椎管狭窄呀。马尾神经在追管里是吗？  每天提心吊胆的。

1：我打算买过跑步机，可以每天提醒我锻炼，是不是不能跑步 只能走步啊

提示一下：我2个月前做过CT  说我5-1突出  4-5轻微膨出   跟核磁是有差别的。影像不能说明一切，主要是症状。

我症状就是左腿神经顿疼  腰部酸    不过快好了。


我走锻炼了1个小时了，坐1个半小时了，没感觉 很开心。 必须等我彻底康复 我在告诉大家我的治疗程序。大家加油吧。

whx001

reallant

兄弟你多大年龄啊。。。二年前的片跟现在差那么远啊，二年前挺严重，好像现在好多了是不是

whx001

是啊~我也不知道为什么！我期间没锻炼过

我27啦 2个月CT报告单说5-1突出 4-5膨出（轻微）

reallant

NND, 我俩同年，我也是那二节有毛病，稍微比你严重点

vcvvc

whx001

whx001

今天站在锻炼了5个小时 感觉还不错   就是左边的腰部有点酸 明显是劳损

坐下来左小腿外部肌肉有轻微很轻微的酸，不是疼也不是放射性的  感觉不错。

whx001

既突之，则安之

我也加入，为你祈祷！

锻炼一定要，方法也很重要。还有，注意腰椎稳定性练习，小肌肉群，练起来可能不过瘾，但很重要。

祝年轻的001新年第1个进入康复榜。

whx001

我最近核磁显示51轻度突出，我很纳闷跟以前的核磁CT 区别好大。

单子：51轻度后方突出 信号减低  硬膜囊受压改变   椎孔和椎管相对略窄。

跟恻隐窝有什么区别吗？   我现在走路 左腿腰很容易酸。基本活动自如。

不过单子居然说我51轻度突出，之前的照片是突出重，现在轻了。45也没有报告说膨出。

是吸收了还是回纳了？ 有症状就是不好啊   哎··楼上的小肌肉群怎么练啊~

[ 本帖最后由 whx001 于 2010-12-27 13:52 编辑 ]

[ 本帖最后由 whx001 于 2010-12-27 14:05 编辑 ]

既突之，则安之

hmellen

专家也是这么说我的~~~突出大，症状轻，我也是L5S1中央性突出~~~~~~~~~····

whx001

原帖由 hmellen 于 2010-12-27 17:01 发表
么说我的~~~突出大，症状轻，我也是L5S1中央...

可是核磁现在又说我 轻度突出。


2年前：有一节膨出 其余全突。呈弧形压迫硬膜囊，椎管略窄。印象：4-5膨出轻微  其他突出。

2010-12-13检查报告：腰椎顺列 生理曲度良好。所构椎体骨质结构完整未见异常征象。L5-S1椎间盘T2W1信号减低，且椎间盘向后轻度突出，硬膜囊呈受压改变。左侧椎间孔略狭窄。条椎等及软组织未见异常。

印象：L5-S1 椎间盘轻度突出。

看报告应该是轻了吧 。另外问一下 椎间孔略窄是椎管略窄吗？    我最近的核磁没有报告说我椎管窄。

模糊。

[ 本帖最后由 whx001 于 2010-12-27 18:28 编辑 ]

ttfighter

原帖由 既突之，则安之 于 2010-12-27 15:25 发表
肌肉，找不到中文名字。锻炼方法在我的
锻炼帖子...

竖脊肌吧？

ttfighter

原帖由 whx001 于 2010-11-23 17:36 发表
酸痛几乎快消失了，左腿的坐骨神经痛有时候感觉不到...

我的情况跟你差不多。