准备过年后申请加入康复英雄榜，大家一起加油！

回到过去 · 发表于 2010-11-26 20:31

刚锻炼回来，跑了几圈，然后拉单杠，做俯卧撑，穿插倒走，呵呵

回到过去 · 发表于 2010-11-26 20:44

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回到过去 · 发表于 2010-11-26 21:08

就像前辈们说的，锻炼方法因人而异，适合自己的才是最好的，所以只要没有副作用，大家就要有耐心的去试着坚持。我用的都是很常规很普遍的方法，没有遇到高超医术的医生帮我立即解除痛苦，但也慢慢快熬过来了，至少自己已经看到希望。我好像并没有什么独家经验分享给大家，也就是证明了一下前辈们的经验是正确的，呵呵~~　发这帖主要目的就是给还在绝望无助中的朋友们打打气，坚持下去，胜利的曙光总有一天会到来的！

回到过去 · 发表于 2010-11-26 21:19

准备洗洗睡了，如果朋友们有什么疑问，明天看到后立即回复，有和我以前症状相似的话，应该可以给点建议~~　　

步步高 · 发表于 2010-11-26 21:24

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回到过去 · 发表于 2010-11-27 09:28

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

jacky_hi · 发表于 2010-11-27 18:06

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回到过去 · 发表于 2010-11-27 18:43

没有请假治疗的，就是工作比较轻松，领导同事都挺照顾，所以没任务时不会累到

兰家噶 · 发表于 2010-12-3 17:35

天冷了，我也开始泡脚了，全身暖暖的，真的很舒服，

回到过去 · 发表于 2010-12-3 20:52

是啊，泡脚是很不错的方法，我是大夏天有时也泡，热得头上冒烟~~

lufucat · 发表于 2010-12-25 14:45

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回到过去 · 发表于 2010-12-25 14:58

坚持下去，慢慢会好起来的，共勉！

dpljng2009 · 发表于 2010-12-25 22:12

谢谢分享！

既突之，则安之 · 发表于 2010-12-27 12:19

能回到过去，真好！

我也相信你能把腰突干掉。你是刚2轮的小兔子吧，还年轻，再加上平时注意、加强锻炼，再相信人体自身的调节能力，我看，能行。

谢谢你表扬我“锻炼”的帖子。我也是看了美国的资料后，才发现有写锻炼会越练越坏，而有些锻炼，是平时大家忽略了，比如，真对脊椎稳定性的小肌肉群的练习。如果对你有帮助，我也特高兴。

加油，等你加入康复耪了，别忘了，军功章里有我一小角哈？！

hzlssuyi · 发表于 2010-12-27 12:47

请教下，你们泡脚有什么专门的药材吗？

回到过去 · 发表于 2010-12-29 18:20

很感谢你这么细心的回复我。年纪轻轻就得了这病，是感觉挺悲哀的，可惜我没有早点学会你“既突之，则安之”的心态，去积极应对。其实应该说自己是老兔子了，至少心理年龄已经很大，不过现在总算看到了点希望，祝我们都早日康复，恢复斗志，重新振作起来~~

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 准备过年后申请加入康复英雄榜，大家一起加油！

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #21 步步高的帖子

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #23 jacky_hi 的帖子

回复 #25 兰家噶的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #27 lufucat 的帖子

回复 #1 回到过去的帖子

回复 #30 既突之，则安之的帖子

热心突友

康复突友

标题: 准备过年后申请加入康复英雄榜，大家一起加油！

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #21 步步高 的帖子

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #23 jacky_hi 的帖子

回复 #25 兰家噶 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #27 lufucat 的帖子

回复 #1 回到过去 的帖子

回复 #30 既突之，则安之 的帖子

热心突友

康复突友

回复 #21 步步高的帖子

回复 #25 兰家噶的帖子

回复 #1 回到过去的帖子

回复 #30 既突之，则安之的帖子