都好了差不多了,抬重物又复发怎么办?

腰突苦啊1

是这样的去年5月份得的腰突之后经过治疗 (正骨 骑自行车 艾灸 )等 好了 什么症状也没有 腿可以正常抬起没有任何疼痛感, 久坐 久站也无任何不适, 可以说回到正常人差不多 ,无奈生活所迫 出国(期间坐了12个小时以上的飞机,一直坐着无任何问题);劳务打工 在厨房重地 有时候不得不干些体力活 就在前天 抬冷冻海鲜的时候 由于图方便一次抬2箱 一抬起发觉情况不对劲,整个腰部好象沉下去一般后来 感觉就不好了 腰突部隐隐作疼 可能又突出一点了 ,晚上睡觉疼痛加剧,翻身困难,起身更是疼得要命,可没办法还要继续工作 今天拿条布带绑在腰部继续去干活了 期间难免又要接触到重物也要咬紧牙硬上了,哎 命苦啊~~请问大家该如何是好呢?继续干活难免又要接触到重物,知道这样对腰突不好可在所难免,这样下去加重病情我也不想可不能回国了家里借钱出来的刚来1个多月就发生这样的事情,我的人生又蒙上了一阴影 ,有什么办法能够短期内恢复呢?如果又要抬重物 久站 是不是永远都不可能好了?
还有就是属于复发会比第一次严重吗?
我想听听大家的意见~~~~~~

25岁的腰

shishu100

看看我在论坛写的：说说8年腰椎病治愈和反复的经过 这篇帖子。我的腰椎好过也反复过，其实症状的消失并不是疾患的解除，这也就是复发的原因。一个人在国外如何面对呢，不知你年龄和更多具体的情况，本打算建议你给自己做腹部按摩，但这样的按摩在你没有经历过的时候很难自我操作，我觉得自我按摩腰部几乎不可能，按摩腹部是自我疗法的可行之法。

zhangzurong

得了腰突就千万不能做搬抬这些重体力活啊。偶尔搬抬自个注意一下还是没啥大碍的，像你这样高频率的，高强度的重体力活是我们这些突友抗不住的，我不知道你多大年龄家境如何，可不管咋样身体还是要的，情愿穷点也得要个健康啊！我今年33在一家国企上班，是搞电气机器设备修哩的，以前或多或少也要干点体力活。现在得了这病只要是重体力活我现在是能推就推能躲就躲的。在也不管领导怎样看了，必竟身体是自个的，当你躺下了在也站不起来了最难受还不是你自个，还得连累家人。在多的钱也换不来健康。

腰突苦啊1