做单杆有用吗

是道 · 楼主|发表于 2011-1-9 19:59

最近问的一个医生跟我说去做单杠不知道有没有谁尝试过有没有用呢

流水而逝 · 发表于 2011-1-9 22:13

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felid · 发表于 2011-1-9 23:13

吊单双杠的作用类似于牵引吧？

让腰突好起来 · 发表于 2011-1-10 10:19

我就单杠双杠好了的多练习！先练拔在练悠！在练卷多沉筋！俯卧撑多做对腰椎颈椎都有好处！嗯嗯祝你康复！

是道 · 发表于 2011-1-10 14:47

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3581 · 发表于 2011-1-10 15:08

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luka80 · 发表于 2011-1-10 22:57

楼上57了？佩服！
还玩论坛？佩服！！
照片上是您本人?佩服！！！

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标题: 做单杆有用吗