昨天倒走摔了一跤，大家要当心啊！

playjun · 楼主|发表于 2011-1-19 20:51

好长时间没倒走了，最近觉得腰部肌肉又有些酸，所以吃过晚饭就去小花园里倒走了，大冷天的，花园里也没人，一个人走着走着，一不留神就摔了一大跟头，右屁股着地（我本来是L5S1脱出，症状就是右腰痛，去年3月做的保守治疗，康复快1年了）。心想：这回会不会就死定了，不过还好，只是右屁股疼，其他也没啥，患处也没复发。
提醒大家，倒走一定要小心，一定要找平稳的路，最好是学校的塑胶跑道

红富士 · 发表于 2011-1-19 22:34

还好只是有惊无险，要小心！

腰突苦啊1 · 发表于 2011-1-20 06:10

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3293秋 · 发表于 2011-1-20 08:12

您是怎么康复的，能交流一下吗？

albert · 发表于 2011-1-20 09:01

倒走还是要多加小心啊。我也觉得学校里面的塑胶跑道是最适合倒走的地方，人少，路直，后面没有障碍物，不容易摔倒，路面也平坦。

winnie · 发表于 2011-1-20 14:39

健身房的跑步机上可以吗

腰突苦啊1 · 发表于 2011-1-20 18:34

当然可以啊

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