咨询：突出了真的永远回不去了吗。除了手术？

花生豆子

大家好。从论坛里看到很多突友都说已经突出了永远回不去了。那我们每天锻炼又有什么效果呢。我目前已经压迫到坐骨神经，每天晚上都会疼醒多次，我每天也锻炼，也没有见多好转，想问问大家锻炼有什么用呢，既然回不去了那是不是就说明永远都会压迫神经啊。就是把腰肌练好了突出的地方不还是压迫神经吗。我现在每天都趴好几次。每次都是半个小时左右。还做飞燕，做完后感觉好多了。晚上睡觉的时候也不太疼，可是到半夜2点多就疼的无法睡觉必须起来，特别特别的疼。我也睡硬板床了，我都快失去信心了，每天花大概2个小时都在锻炼可是晚上还是疼得睡不了觉，特别害怕晚上睡觉，因为太疼太疼了。我已经这样疼了快2个月了。锻炼也一个多月了呀。我哭。

yuanyuan1803

3337096

痛2月就没信心了啊？我都痛3年了，都没治好，各种疗法试了不下10种。没有一个有效果的，任重而道远啊！坚持就是胜利

uiibono

回不去，没症状就好

花生豆子

pkwar520

试试正骨吧　我已经突出快一年了　过年前一月出现坐骨神经痛症状　年后到一家中医进行正骨　就正了一次就没有坐骨神经痛症状了　我的突出比较轻一些　只是相应硬膜受压

四哥

为什么非要回去呢？医生说，成年人70~80%都有腰椎间盘突出，只是很多人没有症状而已，你可以通过各种方法，减轻直到消除你的症状就行了，不是非要回去的，而且就算真的回去了（那些动了手术的）没有了突出，但还是在疼呢。

花生豆子

红山看晓

锻炼时一定要多动脑，方法很多，可能不一定都适于所有人，要找到适合自己的方法。

淡墨

医生说回不去，但可以不压迫神经，可以没症状。不用管会不会回了，只要没症状就行了。

爱吃黄帅

有的椎间盘突出，因为年纪增长，水分流失，会萎缩的，变小的，当然这种是个案。

爱吃黄帅

爱吃黄帅

lisengl

听说手术也回不去