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48岁,10年老腰突的保守治疗经历
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题:
48岁,10年老腰突的保守治疗经历
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不疼就行
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发表于 2015-9-20 16:35
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今年以来没复发、一直坚持锻炼
今年以来,坚持在健身房锻炼,主要是有氧运动控制体重,做一些体能训练,体重由200斤降到180多一点,腿上有劲了,但有时左腿坐骨神经还是有些疼,不过无大碍,没有影响正常工作
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君临天涯
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发表于 2015-9-20 21:18
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回复 #130 不疼就行 的帖子
非常不错的帖子,顶一下楼主坚持不懈的信念与行动。
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