我是小腰

小腰

2年啦09按摩几秒钟走路不疼 现在肚皮舞锻炼中....真是费劲，笨拙只能量力而行。话说就长啦。以后慢慢说来。现在跳肚皮舞腰板子硬地很

08年有征兆到现在2年。09按摩几秒钟走路不疼 11年现在肚皮舞锻炼中....那个真是费劲，腰板子硬地 身体笨拙只能量力而行。连弯腰的动作都不敢大幅度做，什么瑜伽，都是花拳绣腿在那，看着都着急啊
锻炼累啦就有点右边屁股疼，主要是腰暖和啦就好点，比别人穿的也厚。右腿明显和左腿感觉不一样。

         我想编辑，却没权利，干脆再发一篇，其实09年我那会很虚胖，通过那次按压，就去体育场走圈，锻炼啦1年断断续续，自己掉啦几斤。
        10年10 就想起和JJ 报健身班，这里刚兴起滴了   现在还加啦台跑步机。我想这个适合我吧。
刚开始那会08年底啦。本来只是右边屁股疼，耽搁啦。最后右边腿疼甚至全麻木啦。压迫厉害啦。在医院牵引3个疗程，按摩也不行，可能只是轻啦点，但走路还是很騰。最后经打听跑到一个很出名的医生那里只按压啦 很短，出来就感觉右边屁股不疼啦。走路也好啦。回家就是想着慢慢锻炼。不要累着，要多躺。可是不上班啦后，身体走路都走不动，再加上身体，生活发生改变，人就像迈入老年一样。
         11年啦。健身有个半年啦。其实几个月，然后我加上泡脚   觉得身体有些好转啦。身体上感觉有劲。吃饭也能吃下，还想在减减肥，应为我比标准重啦7，8斤，所以健康是必要的瘦下来。现在我也开始自己做饭调理身体。吃什么药啊，前提是提高免疫力。我身体差的厉害啊。


         现在天冷啦。锻炼累啦，我也是右边屁股疼啦。我都不干多使劲。有些动作就不做，感觉疼痛就停。



         希望天气暖和啦。我要多利用这个时间保养，恢复疼痛吧我的腰啊