昨天逞能，今天很疼

落叶依旧 · 楼主|发表于 2011-3-31 13:23

昨天感觉还行，尾骨没那么疼，有点沾沾自喜，还以为是吃了一个月桂附地黄丸、附子理中丸有点效果了，加上前几天听说了个好的锻炼方法，就是向后甩腿（针对尾骨疼，一般人我不告诉他，嘿嘿），甩了几天。晚上就逞强了，洗完晚上的锅碗瓢盆后，又开始拖地。拖了一半，就觉得有点不对劲，但还是坚持拖完了。今天发现腰和尾椎又恢复如前面的疼，真是自作自受啊

发现人生真的是个自作自受的过程，“作”的好就好受，“作”的不好就难受。

恶魔头头 · 发表于 2011-3-31 13:44

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不疼就行 · 发表于 2011-3-31 15:02

我也是尾骨疼，能说说甩腿的要领吗，谢了

恶魔头头 · 发表于 2011-3-31 16:05

其实得了这病一定要培养心性，吧自己当老人，别以为自己年轻了

落叶依旧 · 发表于 2011-3-31 16:13

甩腿很简单，就是用力后向甩腿时双手上举或平举；或双手撑住桌子、墙壁等固定物。

落叶依旧 · 发表于 2011-3-31 16:16

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恶魔头头 · 发表于 2011-3-31 16:25

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落叶依旧 · 发表于 2011-3-31 16:27

我弯腰擦地更疼挖！

恶魔头头 · 发表于 2011-3-31 16:37

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落叶依旧 · 发表于 2011-3-31 16:39

地面太大了，爬着擦地看起来没有尽头啊

恶魔头头 · 发表于 2011-3-31 16:48

那不伤腰

不疼就行 · 发表于 2011-3-31 17:06

爬着擦地很累的，我试过，不过相对来说确实不伤腰

落叶依旧 · 发表于 2011-3-31 17:11

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恶魔头头 · 发表于 2011-3-31 17:13

那实在不行就就别自己擦啊，拖地用的就是腰部力量

三月茉莉 · 发表于 2011-3-31 21:20

我是两周拖一次地，拖地时注意不用太大力，没觉得拖地后症状加重了

zzaaqq · 发表于 2011-3-31 21:26

不能拖地，尽量不做弯腰用力的事情。

拖地是大忌

[ 本帖最后由 zzaaqq 于 2011-3-31 21:27 编辑 ]

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