终于可以摸到脚尖了。。。。。

骆驼人 · 楼主|发表于 2011-9-29 19:35

今天试着向下弯腰，以前手过不了膝盖的，今天居然能摸到脚尖了，高兴啊，虽然还有牵扯感，但已经不是剧烈疼痛了，进步挺大，我相信明天会更好。。。。。。。。。继续锻练

突然的我 · 发表于 2011-9-29 19:53

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骆驼人 · 发表于 2011-9-29 20:04

就是屁股那里觉得有根筋短了点

linda0052 · 发表于 2011-9-29 20:23

我已经可以手掌落地了，最好再抱膝深蹲，最是舒展背部肌肉了。

superoday · 发表于 2011-9-29 20:45

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突然的我 · 发表于 2011-9-29 21:10

我是腰部感觉有拉扯感

骆驼人 · 发表于 2011-9-29 21:14

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腰突11年 · 发表于 2011-9-29 22:10

锻炼多长时间了

腰突11年 · 发表于 2011-9-29 22:13

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水果皮儿 · 发表于 2011-9-30 14:56

我一直就摸不着脚尖，但离地大约十公分。

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标题: 终于可以摸到脚尖了。。。。。