自己画的拉筋凳，朋友们有需要就看下

腰突要命 · 楼主|发表于 2011-11-4 16:11

自己画的拉筋凳，朋友们有需要就看下，网上买太贵了，不如自己找木匠去做

albert · 发表于 2011-11-4 16:17

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

腰突要命 · 发表于 2011-11-4 16:38

谢谢老大夸奖！一切为了突友

lycra2013 · 发表于 2011-11-6 09:51

我现在坚持每天像朱增祥书中写得一样拉筋,左右脚各十分钟,请问坛子里哪位拉了有怎么样的效果呢?

xiaoxiaozjf520 · 发表于 2011-11-6 12:47

下载不了啊楼主，怎么回事啊

腰突要命 · 发表于 2011-11-9 10:05

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

受累腰123 · 发表于 2011-11-15 20:16

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

腰突要命 · 发表于 2011-11-16 08:41

[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-14181-1-1.html拉筋方法具体见本论坛我发布的附件，谢谢！

lycra2013 · 发表于 2011-11-16 14:30

楼主拉好后效果如何呢

腰突要命 · 发表于 2011-11-17 10:00

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

lycra2013 · 发表于 2011-11-17 16:33

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

腰突要命 · 发表于 2011-11-18 08:37

我想每个人不一样效果吧，总的来说，拉了总比不拉的好

cathmily1 · 发表于 2011-11-27 16:49

为啥越拉越疼。。不会不适合吧。。。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 自己画的拉筋凳，朋友们有需要就看下