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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰突俩月的锻炼终于有了结果.   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰突俩月的锻炼终于有了结果.

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发表于 2012-4-2 07:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 对自己狠一点 的帖子

恭喜,学习
另外问一下楼主,腰疼站不了太长时间,怎么去倒走


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发表于 2012-4-2 10:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
我们一起加油,我也在锻炼,效果很明显,加油


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发表于 2012-4-2 15:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-4-2 18:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
倒走十几分钟后就会觉得舒服的。恭喜楼主康复了。我现在也每天坚持俯卧撑,记得是楼主发这帖的时候才开始坚持的,现在比那时好了很多。今天去扫墓,坐车在崎岖的路上不会引起神经痛了,走山路和抱小孩都没事。


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发表于 2012-4-2 18:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主没做其它治疗,光煅炼么


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发表于 2012-4-26 13:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

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