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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 腰突俩月的锻炼终于有了结果. 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 腰突俩月的锻炼终于有了结果.

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发表于 2012-4-2 07:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 对自己狠一点的帖子

恭喜，学习
另外问一下楼主，腰疼站不了太长时间，怎么去倒走

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風，依然的爱

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发表于 2012-4-2 10:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

我们一起加油，我也在锻炼，效果很明显，加油

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小丫头的老公

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发表于 2012-4-2 15:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-4-2 18:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

倒走十几分钟后就会觉得舒服的。恭喜楼主康复了。我现在也每天坚持俯卧撑，记得是楼主发这帖的时候才开始坚持的，现在比那时好了很多。今天去扫墓，坐车在崎岖的路上不会引起神经痛了，走山路和抱小孩都没事。

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发表于 2012-4-2 18:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

楼主没做其它治疗，光煅炼么

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发表于 2012-4-26 13:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

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