七个多月了，真不知道咋办

janty

11年份检查出L5/S1突出，并椎管狭窄，腰不痛不酸，左屁股和腿酸，11月份时候有所好转，虽然走路5分钟就痛，但比起以前感觉好了一点。但有次大意，抱了小孩，第二天开始明显感觉左肢疼痛加重，更要命的是腰开始酸痛，且晚上睡觉也睡不好，左腿一直酸，原先睡觉已经没问题。现在二个月了，还是一样，真不知道以后的日子怎么过，孩子还这么小，房贷车贷等着还，有时候真想咬牙去做手术，但又怕！！

宇儿1987

我去年四月份查出的，夏天时候发作一次，后来恢复很好。这两天也是卧床不起，想做手术，可是家里商量不通

二丫头

年轻有为的突突

mawenliu

楼主我都9个月了，腰突这个事情，痛苦一两年都很正常，心态一定要好

断线风筝

手术， 对有些人是解除了痛苦。 但是， 如果和我一样， 属于‘点’背的， 就更惨喽。 最后， 等于白画了个圈， 还得回到保守治疗的路。

手术前， L3-L4-L5-S1 节节突出，其中L4/5突出最严重。走路的时候， 胯骨里有针刺的痛感。那可是每走一步， 扎一下  步步‘刺’心 啊

想想看， 还没到我这个程度吧？

不管是什么办法， 自己找找， 试试， 寻到了适合你的， 康复了。 就这么简单。

janty

可我现在走也不行，坐也不行，不知道怎么锻炼

豆芽不腰疼

LZ你是怎么腿酸法 是整条腿都酸还是就一小块地方酸

janty

豆芽不腰疼

按按臀部的肌肉是不是有点僵 没弹性啊

janty

Ellen

我是小腿肚子酸，酸的不知道往哪放。得病一年了，一点一点慢慢的疼痛点变化，而且往加重的方向，走路时腿就跟装了铅块一样。