倒趴着就脚麻，得怎么煅炼呢

stzh2000 · 楼主|发表于 2012-3-4 13:38

不知怎么回事，我的腰基本不痛，可倒趴在床上就右脚麻，如果再往上举点那更是麻得不得了，就象触电似的。飞燕是压根做不了。晩上只能侧着曲着脚睡，平躺伸着脚也麻。到现在两个月了。做了无数次的牵引针炙和拔罐。也没什么好转。右脚也会痛，不过是屁股和大腿痛。应该是压迫到坐骨神经了。上下床还行，走路也还能走，不过是跛着走。
医生总是说要躺，不过我想总这么躺也不是个事啊。各位突友，有没碰过我这种情况的?现在煅炼什么对我的脚麻有改善呢?我真不想再这么麻下去啊!

MRI诊断是腰4/5椎间盘向中后偏右后方突出，右侧侧隐窝变窄；腰5、骶1椎间盘变性、膨出。

忍受 · 发表于 2012-3-4 14:49

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stzh2000 · 发表于 2012-3-4 23:34

挺肚子就是拱桥吧?楼上的朋友也跟我一样啊?那你现在练多久了?好了吗?
我今天练了几个，不过发现挺的时候. 臀部和大腿还是有些痛而且挺不了高和久。一次就十秒左右吧

wenzhoutu · 发表于 2013-3-31 21:55

楼主，我跟你一样，大家有什么办法么？

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标题: 倒趴着就脚麻，得怎么煅炼呢

一样

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