我已休息一个半月，请问我接下来应该怎么办？功能锻炼还继续吗？

lx1958 · 发表于 2012-4-11 11:13

　锻炼加量还不能急，我从每天2次毎次20个飞，那天自我感觉良好一天加了20个，得！又无奈飞不动了，前两天又重头开始了，着急反而退回去了

[ 本帖最后由 lx1958 于 2012-4-11 11:32 编辑 ]

lx1958 · 发表于 2012-4-11 12:37

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lx1958 · 发表于 2012-4-11 14:27

我是个闲不住的人，现在反过来了，我的方针是能躺着不坐着、能坐着就坐立勤折腾（站久了也不行坐久了也不行）
躺的我胸口还是胸椎啊一翻身都疼，我身上这唯一的好椎体（颈椎也増生狭窄）一定要顶住啊

丫头1628 · 发表于 2012-4-12 00:10

看了论坛里的针灸和拔罐，艾疚效果不错，我想这两天就去试试看，艾疚这个可以自己做，从网上买了工具，针灸和拔罐只能去医院做了，想问一下，针灸和拔罐能同时进行吗？需要注意什么？知道的，帮忙解答一下子，谢谢

風，依然的爱 · 发表于 2012-4-13 09:34

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xuxiuling00 · 发表于 2012-4-13 11:16

楼主，我跟你一样，3月份住院半个月，再在家休息一个星期。
后去上班几天，发现还是不行，走路巨痛，坐着也腰酸，干脆辞职在家安心休养。
现每天早上去树林里倒走2圈，中午做拱桥和小飞燕，，且这段时间我还用了一种新药喷在腰上，别人都说很有用，但我已用了半个月，好的不是很明显。。。不知该咋办？？？？？？？？
啥时能自由行走？做个正常人？

lqiawdd · 发表于 2012-4-13 12:18

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丫头1628 · 发表于 2012-4-14 14:09

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标题: 我已休息一个半月，请问我接下来应该怎么办？功能锻炼还继续吗？

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