一个国外在读生化博士生的搏突之役----实时更新

jarod

记得当初发病后是右腰根部髋骨最上面那里胀成一个大包，按压也不痛。杨师傅当时就拿胳膊肘硌那里。现在想起来他是把那里揉开，消肿。现在（第31天）那里几乎没有肿胀了。回到我所在的城市后（第24天）没敢直接去上学。每天就是煮些三七，周林频谱热烤，贴膏药，在床上跪着向前全曲身（我给命名为“五体投地”），吊吊单杠。学习上躺着看看文献，上上论坛什么的。症状大部分减轻，开始就是早上刚一从床上坐起屁股有疼痛感。走大步时右腿里好像有一根筋拽着，不是很自如。我就自己按压环跳穴，敲胆经，按摩小腿，之后会好些。我又照着正骨师傅那样自己压腿。之后会有些轻松，但是第二天屁股和腿疼痛加剧，所以压了两次之后就没再继续。今天是发病后整一个月了。昨天和今天早上起来后屁股和腿竟然没什么感觉了，很是兴奋。在床上抱起双腿，感到腿部肌肉小了一圈，挺伤心的。于是昨天在家自己做了做提踵练习。今天反而是左小腿有些痛。其它基本没有别的症状。

这次生病后先不去想耽误了多少功课和进程，对先前自己的工作生活方式有了很大的反思，最主要的就是对健康和家人重要性的重新认识。挣多少钱做什么样的人什么的那只是n多个0前面的1，没了1一切也就没了意义。这人和人归根结底还是不一样的。有的人，像邓小平和我导师抽一辈子烟也没事儿，有的人从来不抽烟反而年纪轻轻得了肺癌。我自己是做癌症基础研究的，所以对这些方面一直比较关注。想想我的人生，上一次连续一个月每天起码在床上躺20个小时的阶段还是在婴儿时期。想想就一个月以前的我和现在的我，这人生中无常的旦夕祸福一下子就把复归于婴儿了，有点儿人生终极境界的味道，也颇值得以后的我回味咂摸。但想想之前，这次生病也是有先兆的。记得头两年每年都有过一次跟腰要折了似的时候，均是在躺床上靠着被和长时间看书的第二天。但头两次正好赶上不是那么忙，这次中招后没好好休息，结果酿成大祸，后悔啊！现今快节奏的生活中很多时候都有不得自己，但下次要是再有个什么我第一件事儿就是自己先找个地方休息，其它爱谁谁。也希望各位突友切记！

累了，歇会儿先…

crazyjike

写的很好，顶楼主！

tendency57

我觉得还是先照个核磁确个诊。
我对暴力按摩是心存顾忌的……

juveuci

jarod

一会儿打算自己上街买些牛尾，羊肉，营养粥什么的给自己好好补补。过两天买些六味地黄来吃吃，感觉自己是阴虚体质。已经又在家里躺了一个星期，明天去学校照个面，跟导师谈谈接下来的计划。我打算3个月之内以恢复为主，能不去学校就不去，自己在家好好休养，锻炼。刚才带着腰带试着开了一下车，除了动作没有那么敏捷之外没什么不适。但还是小心为上啊。呵呵

依然忠橙

祝福LZ早日康复。LZ，你现在锻炼主要有哪些方式？

jarod

felid

jarod

据我所知应该没有吧。

另：
今天打算去学校看看了。这么长时间不去有点说不过去了。一想起大家都在争分夺秒的工作，我却在家里天天躺着，这一切有点梦幻的不真实感。昨天倒走了200米，做了20个拱桥，之后大脚趾有点麻，今早腰有点痛。不知道是不是开始锻炼过早了。

jarod

jarod

昨天第一次在街上分两次共倒走2400米，小风刮得挺冷，不过越走越热乎。小路上没什么人和车。其间一遛狗老头不解地跟我说：正着走多快啊。正说着就快步超过了我。我心说我也想啊，这不没辙么。因为是平生第一次倒走这么长距离，走完后觉得整个人都有点儿飘的感觉，正着走好像要飞起来似的。回来后没有明显的不适。现在每天九点就睡了。躺在床上没什么意思，索性早睡。

今早起来感觉不错，几乎是哪里都不痛，还挺高兴。十点半就去了健身房。因为是发病后第一次去，所以就倒走了1700米，2.5km/hr，用时40分钟。之后拉了拉单杠，就去蒸桑拿。蒸了10分钟，血脉都张开，感觉很舒服。不过因为不愿久坐就离开了。后来又去买了点儿才就开车回家了。

回来吃完午饭后腰感觉有些累就躺了会儿。之后腰骶部有些不舒服。明天不去走了。可能是有点儿大发了。毕竟保养最要紧啊。

felid

恢复的挺不错了，暴力按摩还是挺有效的

noyaotu

暴力按摩正骨不提倡，赫赫有名罗有名的后人都沦落到用这种手法了，可悲啊。
坛子上有个叫“摸筋正骨走向健康”（大概是这个标题）的哥们，治好他的那个女医生据一个内行跟我讲用的就是罗的手法，想不到罗的后人反倒没得到真传，真是扯啊！
中医正骨就有这个问题，即使你牛的一塌糊涂，没好的传人，就完了。

felid

不好意思，我没说清楚，我说的”暴力按摩“指的是lz在本帖前面提到的他做的非常疼的按摩，”恢复的不错“也指的是lz的情况

jarod

当然也可能是我自己很敏感娇气呢。我后面去治疗的一台湾哥们儿从发病到痊愈一声没叫过，我看了看所遭受的手法一样。挺佩服他的。

人家杨师傅给我按的手法我还是很感激的，手艺也是很不错的，毕竟是我解脱了痛苦。不过正骨的时候确实很疼。

[ 本帖最后由 jarod 于 2012-5-8 17:30 编辑 ]

jarod

这几天每天倒走，但是都不是很远，差不多一公里吧。飞燕和拱桥前两天做了一些，感觉背很舒服但腰不是很舒服就没再做。约了周五的专家去好好看看。听听人家怎么说。这几天就先倒走和单杠吧。