腿脚麻的请进来

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不好意思，好久没上来了。我去年走不了500米腿脚麻的就得蹲下。我现在艾灸大椎，中脘，关元，足三里，三阴交，腰部

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可以自疗，如 艾灸 捣药 泡脚 食补 锻炼

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再补充下，拉筋不错，筋长一寸  多活十年。我去年那时候不懂腰突知识，也不知道论坛,现在基本好了，也就懒了，拉筋拉过，没有坚持，希望不要像我怎么懒 ，，再就是心情很重要，祝早日康复

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这病非同感冒，不要着急，有的可能十几天  一个月就有效果，有的几个月  一年。。。要有信心，锻炼找自己适合的，加油

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好久没上来，我把我空间日志转下过来吧

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突友让我把我腰突的经历写写，一直懒得写，因为我文化本来就低，再加上在上学时就讨厌写作文，真是赶鸭子上轿，不过我就是写写自己的经历而已，实打实的吗，又不是非用什么漂亮的词汇。今天喝完姜枣汤，吃了点炒饼，按平时习惯出去快走锻炼，天气本来不好，拿上雨伞，老天真不给面子，刚刚出门下雨了，哎，回来吧。无聊，艾灸上了，顺便写写吧，写之前就知道肯定语无伦次，凑合着看吧                                                自我介绍：本人 ：女。  年龄：46岁。                                                                         1  腰突片子结果
       20114.13号兰州军区医院X光结果  一节突出，不严重（只有片子，没有写结果，是理疗医生看了片子说的）
       2011.6.13 号河北省省三院磁共振结果L1-2，L4-5椎间盘突出，椎管狭窄。L5-1椎间盘膨出。腰椎骨质增生，退变-                                                                                                                                             2011.7.27 号CT结果        腰椎退行性改变：L3-4，L4-5，L5-1椎间盘膨出。L4-5椎间盘突出并左侧侧隐窝狭窄。L1-2水平后纵韧带骨化并椎管骨性狭窄

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在儿子一周多的时候经常腰疼，洗完头腰直不起来，不能弯腰抱孩子，那时候还开着门市部，老爸每天在门市部接孩子回家，老妈带孩子。我们开门市部经营液化气，炉具，油烟机。满载液化气瓶五六十斤，一天不知倒腾多少灌，就是年轻不知道保养身体，腰疼没有在意，也不看医生，总感觉是累的 休息休息就好了。

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09年腊月我帮妹妹做年货（我们和老妈的年货也是妹妹那里做），因为妹妹  妹夫上班没有时间，刚刚帮忙没几天，晚上睡觉半夜突然不能翻身了，我就劝着腿，两手拄着屁股慢慢抬起来翻身，穿袜子很费劲，第二天妹妹要带我去医院拍片子，我不去，心想有什么大不了的，过几天就好了吧，平时很爱干活，身体总有有使不完的劲，除了腰疼没有别的病，健康的很，继续洗肉（腊月水冰凉冰凉的），煮肉，炸豆腐，炸鱼，蒸馒头，打扫卫生，顺便带孩子（小外甥当时3岁），当然还有妹妹的婆婆和我一起，过了段时间腰不太疼了。

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2009年腰疼后慢慢恢复，早上和晚上跳舞，也没有间断干活，尤其到了旺季8月份（我们在兰州做自行车批发的），我们忙的时候，我在库房备货，老公开车发货，我一天自己倒腾两三百辆自行车，也没有感觉身体不适，也不腰疼。可以说我这一个月干的活，有的一般女人一辈子也干不完的。喜欢干活，感觉是一种快乐。2010年9月份回老家石家庄晋州装卸新房，期间哥哥帮了我不少的忙（每周末哥哥开车带我去石家庄买东西，最后还把哥哥累病了），老公公和姑娘(姑娘上大学有时候回来就帮忙）也帮了不少忙，装修两个多月，买料，弄图纸，买家具，买电器，保洁（沙子不够，和老公公一起装沙子，搬沙子，重呀）......本来喜欢干活，装修两个多月一直失眠，也许主要就一个女人操心，又没有经验 怕弄不好。还没有完全装修完，已经到了搬新家的日子(自己从网上选的阴历11月18日，1118肯定要发吗 ），自己临时晚上从以前的家里拿了锅碗瓢勺，碗和筷子是双的，在新家拌的疙瘩（老家风俗，过疙瘩主 ），睡觉在沙发上，当时还没有买好床垫子（因为我家其中的两个床是2.2米，儿子195，特定的床和棕垫）。元旦姑娘和女婿回来给我帮忙买的电器，做的窗帘.....总算全部弄好了，该歇歇 喘口气了。没有料到的是身体有些不适，左边大脚趾缝里经常感觉有根头发，看看吧，又没有，后来左腿感觉有时候抽筋，以为是冬天装卸着凉了冻的，又没有在意，这又是腰突的一次预兆。

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2012年过完年，老公回兰州了，姑娘见我还是经常说腿抽筋，就说：妈妈，你去医院找妗子看看（我嫂子是内科主任），要不去了兰州 人生地不熟的看病难。姑娘说的有道理，陪我去了医院，嫂子带我去骨科看了医生，临床检查说我是腰间盘突出，别干重活，做飞燕。我问：让跳舞吗？答：可以小幅度的跳舞。谁知道什么是腰突呀。晕

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刚刚回兰州，老师和舞友到我家来看我，也是回老家几个月不见了  怪想的。2012年3月8号又开始跳舞了，早上 晚上跳舞也没有什么大的不适，腿走久了有点感觉。4月份有个舞友说她腰突是在***军区医院理疗好的，要带我去看看，我当时也没有在意去不去，第二天这舞友又打电话。去吧，人家这么热心，我为何不去？老公4.13号开车带我们去了军区医院，医院让我拍的x光腰椎和骨盆（怕我有妇科病）片子，结果骨盆片子很好，说腰椎有一节突出，问题不大，理疗一个疗程就好了。心想理疗就理疗吧，好了该干嘛干嘛去，那时候谁知道腰突以后再不能干重活了呀，还想着赶紧好了，去搬自行车呢。也不知道腰突是不死的癌症呀，想起来 郁闷。

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周一开始第一疗程的理疗，中药热敷，烤电，牵引。说起牵引 我就来气。牵引2--3天走路腿脚麻的厉害了，心想麻烦了，走路咋会这样了呢？回到家里想给医生打电话，有怕人家嫌咱麻烦，还是算了吧。下午到货，我和老公去库房接完货  接着又发货到晚上九点，到了货运部  感觉腿脚麻的厉害，老公让我给理疗医生打电话，我说腿脚麻的厉害是不是牵引的事。医生回答：不是，牵引不会加重的。第二天我去医院医生继续给我牵引，中药热敷，烤电，又给我开了5天液体，输就输吧。上午理疗，下午输液，输液刺激血管，好疼，输的很慢。5天的液体输完了，没有一点效果，一个疗程也完了，照样无效。腿脚麻比来医院之前厉害多了，压力好大呀，医生说麻不如疼好治疗。郁闷死了