急！27岁，打篮球引发腰突，腰痛，不能坐。有好办法没？

aibmnm

本人，男，27岁，1月前打篮球赛时，捡球时弯腰动作过大，当时腰就有一股又麻又痛的感觉，直不起来，动一下就痛的厉害，我知道这下惨了，肯定腰突又犯了。因为平时上班坐的时间多，2年前，腰痛，没有腿麻，屁股痛等感觉，当时CT：L4/5，L5/S1膨出，L5/S1右侧神经根受压，因为痛的不是很厉害，就做了一周牵引，间断吃了些止痛药及中成药等，也没休息，仍然照常上班，腰痛反反复复，不剧，也没怎么重视，平时也没有锻炼。这次，情况明显加重了。受伤的那天，不能弯腰，不能坐，不能翻身，下肢没有麻的感觉，可以挪着走，自己起不了床。休息一晚没好，第二天不得不去医院，在市里的中医院检查，L4/5.L5/S1椎间盘后突，L5/S1右侧神经根受压明显，住院治疗10天。医生说不需要手术，太年轻。期间，吃了中药，打了脱水药，激素，活血，营养神经的针。出院时，腰部躺着基本不痛，可以走路，腿不麻，只是感觉腰部没劲，坐着下腰部及屁股上面一截还是痛，感觉崩的很紧，带药回家口服治疗。后来发现了这个网站，学了一些锻炼的方法，挺肚子，倒走，每天坚持，一边吃药，但感觉回来后就没有明显好转了，躺着，站着腰部基本不痛，就是不能坐，一坐就痛屁股上面一截就痛。最近一周，在医院做牵引，继续打针，消肿的七叶皂苷，感觉还是一样的没好转。至今保守治疗一月，一直没有上班。明天医生说准备做小针刀，不知道效果会怎样，很害怕做手术，微创又不知道效果怎样。有没有同样的感觉的突友？有做过微创手术的突友没，效果怎样？还有没有什么好的治疗办法？我现在真的很急，也很郁闷，还这么年轻，真怕就这样废了，只怪以前自己太不把自己身体当回事了。烦请各位指教，啰嗦了一大堆，见谅。

3823zc

腰椎膨出，还打球，楼主真厉害。我是怕怕喽

WUABCD

怒放生命

aibmnm

以前打过两回，没事，有的侥幸心理，以后，哎，再也打不了了。

aibmnm

以前痛的不厉害，大意了，不知道痛起来还有这厉害，保养真的很重要啊。

kiss么么么

本人86年的  其实腰突有2年了 ，就是反弓屁股那边有点疼，一直没有注意。今天9月开始严重了 。现在脚麻。不舒服。目前在用华盛药物治疗仪 感觉还是有点效果。你也可以买个试试。

20121107

我也是27岁，2012年11月打篮球引起的，打球时并没有明显的创伤，慢慢的就开始疼了，期间还打球，后来疼得严重，就是去医院检查，L4-5膨出突出，一直在保守锻炼，至今还没有明显好转，年前休息了三个月，过完年上班一周多了，每天在电脑前坐着办公，有时还好，有时疼得浑身冒汗！还有就是不能弯腰！左侧大腿坐骨神经和小腿外侧疼痛！真的好难！有时真想辞职回家！
  请求指教！

alias1999

20121107

楼主，你现在好点没？这是我的QQ563599229，我们可以交流一下

ys19880517

zyx123star

我今年27，去年6月份左右开始腰疼。也是平常打球打得多。后来腿疼，保守治疗半年了，现在坐骨神经也疼。还会有些麻木的症状。腰上感觉有块铁皮钉着一样，短了一截。现在有些迷糊，不知道是所有腰突的朋友都会感觉腰上有崩的很紧的感觉还是只是一部分有这种感觉。看有些 帖子说这是肌肉组织粘连造成的。不知道是不是。也有突友介绍说小针刀可以松解组织粘连，不知道行不行啊。
我qq 534291056，希望有类似感觉的突友可以一起交流。

护椎一生

本人27，L5/s1突出8毫米并向左后方下垂，L4/L5膨出3毫米！发病时起不了床，腰，屁股，腿，又痛又麻！当时死的心都有了，相信疼痛感和心里打击不会比各位差吧。发病床上躺了两天，总共吃了五天药，过后从没有吃过药和弄过按摩，牵引之类的！然后寻找适合自己的方法锻炼，！从发病到症状完全消失45天左右！（最大心得，身体好了病才会好！找自己适合的锻炼方法。重点之重，身体好）我现在经常站大半天，坐几个小时，但还是有一丝丝感觉。也许是我中途打了几次篮球吧，今天才滑了旱冰回来，所以导致腰部没有没有长得像正常人那么好，但感觉人一天比一天好哈！看了各位朋友的帖子，我真心谢谢你们，我还是把剧烈运动戒了吧！

20121107

请问你是怎么锻炼的，我突出快五个月了，还没有明显好转，平时也是自己锻炼