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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 相信自己 我快好了 给突友们打打气 腰突真不是大事儿 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 相信自己 我快好了 给突友们打打气 腰突真不是大事儿

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 楼主|发表于 2012-11-27 14:21 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
经过了不到两个月的治疗和自我休息,我现在已经好一些了,虽然还是没有完全吧。

我先大概介绍一下我的病情,影像报告L5S1向后局限性突出,硬膜囊前端轻度受压,没有退行性变性,没有椎管狭窄。我的CT显示的突出很严重,但是核磁显示的就是2MM,同样也是经历了被医生要求手术。不过我最后是经过针灸治疗得到了恢复。

      给我做针灸的医生,在北京的针灸圈儿里算是有名的,是双桥老太太的弟子之一。50多岁的女的,很友好也很和善,对待病人的态度很好。她看了我的核磁,就说了一句,做手术可惜了,而且做了也好不了,因为腿痛走路放射性痛就不是腰突的事儿,只能说腰突是个诱因。我当时也是很纳闷,这核磁上都写了,仰卧直抬腿我也是阳性,一走路就臀部腿部放射性疼的我直出汗。不管了,人家既然这么有信心,那就治疗吧。

     每周扎两次针灸,一共去了7次,大概就4周吧,效果是在第三周明显的,我一开始走路走二十几米就疼得不行,必须休息,但是我那天却是走了来回4公里,很轻微的疼痛几乎可以忽略。因为能走路了,信心和心情好好升温,不过后来还是有一次出门走路,又回到了之前20米的情况,我也不知道为什么,心里想着反正之前走了一次4公里的,以后也能走。果不其然,后来我又连续走了4,5天,每天好几公里不休息。

      我现在这两天,情况还是有反复回了20米,不过不同的是现在要走个三四百米才会痛的休息,而且痛感也没有原来那么剧烈了。我是属于论坛的帖子看了好多,可是就是比较懒,飞燕拱桥什么的想起来的时候做几下,不过走路我是天天去锻炼。我没有练习倒走,就是正走。

      最后,我想说的就是,心态决定一切,不过总想着康复锻炼,每天坚持。只要你有个好心态,和平时多养成的好习惯,腰突早晚和你说拜拜!

    PS:最后我想问一下,我这种走路疼痛的反复,算是正常吗?之前腰部不痛,臀部和腿痛的要命,脚也发麻。现在是腰部开始有酸,但不痛,腿部疼痛消失,臀部坐骨神经那还是疼,不过只限走路的时候痛,脚步发麻大大明显减少,几乎感觉不出来。想问一下各位突友,我这是算正常现象吗,就是走路又开始痛。
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 楼主| 发表于 2012-11-27 14:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
忘记说了,我就是天天床上躺着看电视玩电脑,吃饭上厕所都是正常的下床,平时没事在家里溜达溜达,晚上出去走。肯定不是绝对卧床,所以突友们,不用有太大心里压力,时间长了总会好的,要是每天都觉得度日如年,就追个电视剧看


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发表于 2012-11-27 14:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜啊,lz才2mm,小小突了。估计突多了针灸不容易有这么好的效果。你时间才两个月,走路疼是正常的,就算是2mm也没那么快吧,祝福你早日康复,用不复发!!


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 楼主| 发表于 2012-11-27 15:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-11-27 20:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
希望更多的突友来看看,有问题可以给我贴子留言


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发表于 2012-11-28 21:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
为什么说放射性痛腰突只是诱因呢?我也是腰已经不怎么疼了 腿疼老是反复 现在卧床一个月了~


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发表于 2012-11-29 11:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 地狱刀锋 的帖子

我也这样觉得。。。去什么医院那些都是不行的,时间长了总会好!!除了要做手术的


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 楼主| 发表于 2012-11-29 20:42 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 dreamwillstop 的帖子

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 楼主| 发表于 2012-11-29 20:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 125gogo 的帖子

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发表于 2012-11-30 10:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
回复#8地狱刀锋的帖子
年轻的朋友能把你说的那个帖子地址告诉我吗?先谢谢


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发表于 2012-11-30 14:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
嗯嗯,把那个帖子告诉我们,我也是担心时间长了会导致神经粘连,到时候就很难好,突出物钙化也麻烦的很,我腰也是一点都不疼,就是臀部和大腿疼,小腿酸胀,我走路臀部的骨头还咔咔响呢,特明显,我都不知道怎么办了


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 楼主| 发表于 2012-11-30 19:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #10 梧桐 的帖子

帖子叫 干性坐骨神经痛,恢复中的经验之谈 作者是兔子兔子


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 楼主| 发表于 2012-11-30 19:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 qhxzxp 的帖子

见十二楼!


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 楼主| 发表于 2012-12-1 03:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
我这几天每天坚持健步走,走个两公里问题不大了。
现在有个问题就是,我仰卧直抬腿还是四十度左右就屁股剧痛,环跳穴那,其他的站立走行坐躺,弯腰,后仰几乎都没事儿乐,就是直抬腿阳性反应严重。。脚底的麻木也大大减轻至近乎消失
各位有经验的突友或者版主帮我分析分析把


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 楼主| 发表于 2012-12-2 18:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
现在坚持每天用热水袋热敷一小时,每天两次,在腰椎突出部位和疼痛腿的环跳穴部分
感觉很有效果,热敷后整个下肢都会出汗,感觉能发发湿气

还有就是每天走路锻炼时,要是感觉屁股和腿痛的厉害,就把患腿向前踢腿甩腿,能感觉脚腕部和大腿根部的筋骨在支支作响,能够缓解疼痛而且能起到拉筋作用


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 楼主| 发表于 2012-12-16 11:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
已经回到大连开始上课了 现在就是每天吃点中成药胶囊 坚持每天两小时热水袋热敷。
每天正步走四十分钟 其他的没什么 注意保暖,不弯腰不提重物。
现在走路腿疼依旧,不过感觉到达了一个平缓期 不会更痛但也不会减轻 整体上转好。
之前脚麻现象基本消失


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